Валентина

01.09.2024 20:21

Дневник питания за 01.09.2024

Всем добра, тепла и стройности
Видите слезы в моих глазах 😢? Это 1 сентября. Нет, ну конечно, День знаний, и все такое. Но каникулы то кончились… Опять надо будет без конца мотаться в город. Опять контролировать приготовление домашних заданий. Да да, несмотря на то, что уже 9 класс. И еще эти ОГЭ. В общем, предвижу большой расход нервных клеток.
Из плюсов: опять регулярно буду ходить в бассейн. Не будет огорода, сезон заготовок окончится, будет много времени на прогулки. И, получается, на восстановление нервной системы.
Так что, получается равновесие и слезы надо подтереть? И все неплохо? Ладно, поживаем, увидим.
А сегодня выходной, вся семья в сборе. День общения. И продолжила обрабатывать сливу. Сливовое пюре на зиму, повидло, компот
Позавтракала сегодня в тишине и покое, так, как люблю, пока все спали. Омлет, сливовый пирог, кофе

Потом, когда все встали, выпила чашку кофе со сливками и яблочным пирогом.
Обедали уже поздно, потому что мое народонаселение решило съездить в лес за клюквой, а я занималась заготовками. Потом младшая дочь приготовила замечательный чахохбили и спагетти, внучка нарезала салат.
Перед сном, наверное, еще ряженки попью.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	50	131	3.8	1.5	25.7
Итого	50	131	3	1	25

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	143	38.6	1	0.1	8.3
Пирог со сливой	113	214.7	4.5	2.9	41.6
Омлет	100	145.3	9.9	10.7	2.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Витамины группы В	1	0	0	0	0
Витамины GLS	1	0	0	0	0
Биотин	1	0	0	0	0
Итого	561	400	15	13	52

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сливки 20% жирности, пастеризованные	50	103.5	1.3	10	2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Пирог с яблоком	100	190.3	3.9	2.7	37.2
Итого	350	295	5	12	39

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная	130	193.7	7.8	2.2	34
Чахохбили из курицы	100	119.7	6.9	8.9	3.3
Пирог с яблоком	100	190.3	3.9	2.7	37.2
Салат летний	100	45.7	1.2	2.7	4.1
Скумбрия холодного копчения	30	45	7	1.9	0
Итого	460	594	26	18	78

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ряженка 4,0% жирности	300	201	8.4	12	12.6
Итого	300	201	8	12	12
Итого за день	1721	1622	60	58	208

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 01.09.2024 20:50

Валюша, 9 класс, а может пора уже самостоятельно делать домашнее задание, а то прям какой то Ералаш напоминает- Бегу ,Митенька, бегу!

Валентина 01.09.2024 21:00

Катерина, Катюш, у нее столько разных увлечений, что она про учебу просто забывает. Вот и приходится контролировать, напоминать.

Ирина Макс 01.09.2024 21:04

Да, всегда так - родители учатся вместе с детьми. Только я сама училась, меня не проверяли. Широкая улыбка

Валентина 01.09.2024 21:12

Ирина Макс, меня тоже

Oksana 02.09.2024 00:38

Ничего, втянемся в новый ритм! Я проверять не проверяла домашки у дочери, но иногда какое -нибудь дебильное школьное задание, на которое детского времени из-за тренировок и музыкалки не хватало, мама с бабушкой, бывало, выполняли! (И не только у нашей ученицы! Многие родители в классе) 🤣🤣🤣 А признаться , так и за меня в свое время моя мама и юбку и платье шила, так как ей ткань жалко было, велик был риск испортить при моем исполнении задания. (Кто застал шитье и домоводство на "трудах"?) С началом учебы всех , кого касается!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.09.2024 05:16

Валентина, и меня нет. И я не проверяла дочь никогда ни разу. Сыну уже пришлось кое-что помогать..

Марусичка 02.09.2024 05:25

О, для меня тоже очень заметен этот переход между зимой и летом 😁
Другие заботы, другие приоритеты.
А перестроиться по щелчку пальцев не получается.
Пусть лето нас порадует подольше своим теплом.

Марусичка 02.09.2024 05:32

Oksana, у нас и сейчас шьют. Только маленькие изделия, на куколку. Но с соблюдением своих мерок, которые уменьшают по линейке во сколько-то раз.

Валентина 02.09.2024 06:04

Oksana, и Вас с началом учебы!
Проверкой домашней работы я тоже не занимаюсь. Я только контролирую выполнение - сделано или нет. С правильностью выполнения проблем, как правило, нет. Но может просто проигнорировать само выполнение

Валентина 02.09.2024 06:07

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), а я с одной из дочерей из школы не вылезала, а к другой только на собрания родительские ходила, и проверять что то у нее никакой надобности не было.
Теперь вот внучка. Промежуточный вариант.

Валентина 02.09.2024 06:07

Марусичка, да, очень хотелось бы лето продлить

Валентина 02.09.2024 06:11

Oksana, а насчет шитья: у внучки в школе шили фартуки, ночнушки, юбки. Но она сама это все делала. Как то получается вот это у нее. Учитель ей даже пеняла, что, мол, ты это не сама.
А так то школа у нее считается с математическим уклоном

Катерина 02.09.2024 08:21

Валентина, я до 6 класса с детьми училась, но контроль конечно должен быть!

Валентина 02.09.2024 09:12

Катерина, обязательно! Ветер в голове! Если не окно нараспашку, то форточка точно открыта 😁!

Катерина 02.09.2024 09:47

Валентина, 🤣

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 02.09.2024 09:59

Валентина, дети один борщ едят, а какие разные

Валентина 02.09.2024 10:06

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), у меня так очень. Ничего похожего.

Oksana 02.09.2024 10:41

Валентина, это очень обидно ребенку, когда не признают его умения. Моей дочери так говорили за работы по английскому , по философии, по истории искусства. Слишком уж хорошо работа сделана! И не стесняются же впросак попасть! Думаю, по своей серости судят. По -моему, так уж лучше ошибочно похвалить, чем ошибочно осудить!

Валентина 02.09.2024 10:58

Oksana, у меня внучка в достаточной степени философ. Конечно, сначала ей обидно было, а потом она так и сказала: «она по себе судит. Сама немного умеет»

Это пройдёт 02.09.2024 12:04

Oksana, по-моему, это лучший комплимент - так хорошо сделано, что не могут поверить, что она.

Глаша 02.09.2024 12:16

Валентина, когда ребенок голословно говорит об учителе, что он мало умеет, да еще после того, как якобы он не признал его заслуги, то в лучшем случае это обида в чистом виде, но обычно - просто подростковая глупость.

Елена 02.09.2024 12:18

Здравствуйте. Как же я вас понимаю. 9 класс - это наоборот один из самых сложных периодов в школе. Как вспомню, в страхе скидываю дрожь с тела.
Сперва переживали, когда дети идут в первых класс - адаптация, принятие знаний. Всё сложно казалось. А в 9 , переживаем за оценку и психику ребёнка, вдруг если что то пойдёт не так.
Удачного учебного года и отличных оценок.

Oksana 02.09.2024 12:32

Это пройдёт, можно и так посчитать, если при этом не снизили официальную оценку.

Валентина 02.09.2024 12:46

Глаша, я прочитала Ваше мнение.

Валентина 02.09.2024 12:47

Елена, спасибо большое. 🌷🌷🌷❤️

Глаша 02.09.2024 12:52

Валентина, это не мое мнение, а то, что вам скажет любой психолог в данной ситуации или просто разумный незаинтересованный человек. Ваша внучка далеко пойдет, если в свои 15 уже охаивает учителей, а бабуля ее поддерживает в этом.

Валентина 02.09.2024 13:27

Глаша, 🤷‍♀️