Валентина

17.05.2025 21:58

Дневник питания за 17.05.2025

Всем добра, тепла и стройности
Вот моя сегодняшняя подружка - это подушка. Целый день ленюсь, только и делаю что валяюсь.

Но, правда , позавтракала, да и пообедала. И вообще , пирогами сегодня объелась. Самый вкусный - с малиной под сметаной.
Это пироги

А это завтрак, и ужин. Обед был почти такой же, как завтрак

В общем, сегодня брать с меня пример никак нельзя.
Но! Хоть вечером, но на прогулку я все таки сходила.
У нас вовсю зацвели косточковые. Ну, как косточковые: черемуха, терновник, слива. Вишня цветет, но ягод не бывает.

Речка вошла в свои берега. Стали видны наши купальные островки.

Покажу для сравнения, какой речка была два дня назад. То же самое место. Торчат только верхушки островков.

Ну, и еще пару фоток. Это уж просто, как говорится, до кучи.

И да. Обещаю завтра исправится.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фасоль стручковая (Тушение)	80	16.9	1.9	0.2	2.2
Морковь (Жарка)	30	9.8	0.4	0	1.9
Сарделька (сосиска), мясная, разогретая	55	152.9	5.4	13.4	2.7
Яйцо куриное жареное (без масла)	65	113.5	9.5	8.2	0.5
Тыквенный бисквит с яблочным повидло	165	484.8	7.3	20	70.5
Кофе американо	200	9	0.2	0.2	1.6
Ежовик гребенчатый	0.22	2.2	0.4	0	0.4
Чеснок, порошок	2	6.6	0.3	0	1.3
Итого	597	795	25	42	81

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пирог с малиной	100	190.5	4.1	2.2	37.1
Сметана взбитая	25	75.8	0.4	4	9.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	425	269	4	6	47

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	300	0	0	0	0
Итого	300	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Помидор (томат), парниковый	28	3.9	0.2	0	1.1
Руккола	15	3.8	0.4	0.1	0.3
Редис	20	4	0.2	0	0.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Фасоль стручковая (Тушение)	80	16.9	1.9	0.2	2.2
Морковь (Жарка)	30	9.8	0.4	0	1.9
Котлеты домашние кролик	83	142.8	14.8	5.9	7.9
Пирог с малиной	100	190.5	4.1	2.2	37.1
Сметана взбитая	20	60.6	0.3	3.2	7.5
Итого	726	440	22	11	60

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	300	0	0	0	0
Котлеты домашние кролик	80	137.6	14.2	5.7	7.6
Итого	380	137	14	5	7

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	300	3	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пекинская капуста	96	15.4	1.2	0.2	1.9
Морковь	36	12.6	0.5	0	2.5
Пищевые дрожжи, неактивные, необогащенные	3	10.3	1.5	0.1	0.4
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	1.9	0.1	0	0.2
Булгур, приготовленный	122	101.3	3.8	0.3	17.2
Курица, цыплята-бройлеры, голень	100	161	18.1	9.2	0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Пирог с малиной	75	142.9	3.1	1.7	27.8
Сметана взбитая	10	30.3	0.2	1.6	3.8
Итого	743	478	28	13	54
Итого за день	3471	2124	95	78	252

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 17.05.2025 22:23

Сегодня день пирогов, особенно хорош под сметаной с малиной😋😋 всё в белом цвету, красиво, Представляю как у вас птицы заливаются в лесу🤗

ГАЛИНА Ш 17.05.2025 22:23

Пироги печет капустные,подрумянные вкусные🤣И провокационные 🤣 Я пеку и не ем.Если попробуешь не остановиться😁Фотки замечательные.Подушка с кошкой замурчательная

Валентина 17.05.2025 22:28

Алин@, ой, соловьи и в самом деле заливаются! А еще сегодня у кукушки спрашивала, сколько мне жить осталась. Досчитала до 30, потом сбилась)

Валентина 17.05.2025 22:29

ГАЛИНА Ш, я могу остановится. Но сегодня решила так. Пусть чит мил будет)

Алин@ 17.05.2025 22:30

Валентина, 🥳💕🤗

ГАЛИНА Ш 17.05.2025 22:35

Валентина, Хороший план.Бон аппети🤝

Валентина 17.05.2025 22:40

ГАЛИНА Ш, спасибки

Ирина Макс 17.05.2025 22:47

Красотища на фото! И киска на подушке такая милочка! Ах!

Валентина 17.05.2025 23:00

Ирина Макс, вот с ней и провела полдня сегодня

SvetSveta (Deutsch lerne) 17.05.2025 23:01

Валентина, очаровательное фото, как картина!👍🏻👍🏻👍🏻
Стихотворение вспомнилось со школьной программы, я его очень любила:

Все в тающей дымке:
Холмы, перелески.
Здесь краски не ярки
И звуки не резки.
Здесь медленны реки,
Туманны озера,
И все ускользает
От беглого взора.

Здесь мало увидеть,
Здесь нужно всмотреться,
Чтоб ясной любовью
Наполнилось сердце.
Здесь мало услышать,
Здесь вслушаться нужно,
Чтоб в душу созвучья
Нахлынули дружно.

Чтоб вдруг отразили
Прозрачные воды
Всю прелесть застенчивой
Русской природы.

Валентина 17.05.2025 23:18

SvetSveta (Deutsch lerne), спасибо. Хорошее стихотворение.
А речку вечером уже фотографировала, вот и дымка

Татьяна 18.05.2025 00:18

Какая красивая природа вас окружает.

Елена 18.05.2025 00:20

Подушка под стать своей королеве. Красявая какая.
Природа шикарна. Картины прям. Как у Васнецова.

Ann 18.05.2025 01:06

Елена, да, точно)))

Анна 18.05.2025 02:33

Видимо на подушке та киска, которая была на приеме у королевы английской из детских стишков. Я очень люблю гобелен.Валя, а речка широкая, или просто на фото кажется небольшой и узенькой? Островки премилые.

Валентина 18.05.2025 05:26

Татьяна, 🌸🌸🌸

Валентина 18.05.2025 05:26

Елена, 🌺🌺🌺

Валентина 18.05.2025 05:30

Анна, это неширокая речка. Метров 40 ширина, наверное. А островки летом как пляж используются

Анна 18.05.2025 05:53

Валентина, Бывает иногда оптический обман, вроде смотришь всё большое, а оно маленькое. И наоборот)

Валентина 18.05.2025 06:03

Анна, да, бывает, согласна

Валентина 18.05.2025 07:45

Валентина, Н😁💪👍

Лариса Брусенцева 18.05.2025 12:39

От такой подушки грех отрываться. Класс! 😍😍😍

Ilana 18.05.2025 13:17

такая красивая природа.. наверное, так приятно жить там . У меня вчера тоже был день лени и болезни, с утра так и не встала с дивана до вечера

Олеся 19.05.2025 03:36

Хорошо написано. Фотографии тоже. Как вы их добавляете, я захожу через телефон ☎️ в программу, хочу добавить фотографии не дает((( только скриншот картинок с меньшим объёмом или расширением.

Валентина 19.05.2025 06:29

Олеся, спасибо за добрые слова
Я тоже с телефона захожу. С фотографиями все очень просто. Выбираешь фотоаппарат под рамочкой с текстом

Дальше нажимаешь Выберете на телефоне

Дальше либо берешь фото из медиатеки , либо делаешь снимок

Я обычно выбираю из медиатеки. Нажимаешь Готово, и снимок размещается

Олеся 19.05.2025 11:59

Валентина, Благодарю за ответ, я всё так и делаю, попробую сегодня ещё раз)

Валентина 19.05.2025 14:16

Олеся, 🌹🌹🌹

Сияна 19.05.2025 14:33

Организм наш умный, лень ему тоже необходима. Столько разных напряжений накапливается в которых сразу и не разберёшься. Так что, ленитесь иногда на здоровье 😄

Валентина 19.05.2025 14:36

Сияна, ага. Спасибо, уже прошло все. Бодра и весела. 🌺🌺🌺