Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог с ревенем на сметане |
78
|
212.5 | 4 | 3.5 | 41.1 |
Сарделька (сосиска), куриная |
70
|
156.1 | 10.9 | 11.3 | 1.9 |
Итого | 148 | 368 | 14 | 14 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
85
|
123.3 | 17.9 | 4.3 | 2.6 |
Семена чиа, сушеные |
5
|
24.3 | 0.8 | 1.5 | 0.4 |
Хлеб пшеничный домашний |
35
|
108.9 | 2.5 | 3.6 | 16.5 |
Яблочное повидло |
15
|
37.5 | 0.1 | 0 | 9.8 |
Кофе американо |
200
|
9 | 0.2 | 0.2 | 1.6 |
Ежовик гребенчатый |
0.22
|
2.2 | 0.4 | 0 | 0.4 |
Чеснок, порошок |
2
|
6.6 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Сметана 25% жирности |
22
|
55 | 0.5 | 5.5 | 0.7 |
Крыжовник |
7
|
3.2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Итого | 381 | 425 | 23 | 18 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Эспрессо |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
Итого | 100 | 9 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Эспрессо |
100
|
9 | 0.1 | 0.2 | 1.7 |
Итого | 100 | 9 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из свежей капусты |
250
|
140 | 11.8 | 4 | 13.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Пищевые дрожжи, неактивные, необогащенные |
3
|
10.3 | 1.5 | 0.1 | 0.4 |
Пекинская капуста |
40
|
6.4 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Помидоры черри, томаты |
60
|
16.2 | 0.5 | 0.4 | 2 |
Паштет из свиной печени |
42
|
74.8 | 8 | 4.2 | 3.4 |
Яйцо перепелиное (Варка) |
44
|
73.9 | 5.2 | 5.8 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
7
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Ржаные отруби |
5
|
5.7 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
Варенье из сливы |
20
|
45.8 | 0.1 | 0 | 11.2 |
Итого | 772 | 380 | 28 | 14 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с крабовыми палочками и капустой |
130
|
133.3 | 4.4 | 8.1 | 10.8 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
130
|
131.2 | 5.4 | 1.4 | 24.1 |
Рыжиковое масло полный состав |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Котлеты домашние свинина |
64
|
162 | 14.1 | 10.9 | 1.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Итого | 637 | 479 | 24 | 23 | 42 |
Итого за день | 2438 | 1671 | 91 | 72 | 160 |