Теряю вдохновение(( Стало казаться, что живот со мной на веки вечные и снижение веса не спасет. У меня пресс под жиром прочный, живот НИКОГДА не висел как гирлянда на елке, а был спасательным кругом Тут, кажется, выкладывала свою старую фотографию.. Если нет, то маякните. 
Одни говорят, что упражнения на пресс делают живот только больше, другие говорят противоположное. Я хочу услышать НЕ МНЕНИЕ, а факт тех, кто уже избавился от своих спасательных кругов) Для меня КРАЙНЕ важна поддержка и пинки моего сознания в нужном направлении от людей на опыте=D
Гуглить нет смысла, на разных сайтах разная информация(( 

PS По претензиям низкого рейтинга. Большинство продуктов я беру не из базы))

-3.3 кг 😍 Это изменения с 18 мая и учетом одного зажора. И я, кстати, вошла в здоровый, зеленый ИМТ, живот начала измерять только в понедельник, он очень быстро сдувается (измеряю под пупком). Катя видела изменения, сказала, огонь 😅
Считать калории мне не сложно, так как я не новичок в этом деле)
Джинсы пока еще маловаты, но это вопрос времени 😎 Не знаю, сколько см у меня будет плоский живот, но задала по бёдрам, они +/- одинаковые). Грудь и талию перестала измерять потому что они меня устраивают в любом виде)))
Завтра стартует второй сезон моего похудения 😅 а мне уже интересно))

Такое наслаждение - кушать и худеть. Делаю это не в первые, но сейчас особенно кайфово от того, что у меня ещё куча дел + тренировки и тем не менее я ХУДЕЮ!!!! Без всяких нервов, срывов и не понимания, когда мне есть 😍 Это божественное чувство. Особенно просто стало тогда, когда я начала ПЛАНИРОВАТЬ свой рацион на следующий день!! Сегодня обратила внимание, что живот начал сдуваться! Просто СЧАСТЬЕ!! Еще и поддержку получаю лютую. Спасибо всем тем, кто меня поддерживает 🙏 Мне это очень важно ❤❤❤❤ С завтрашнего дня буду измерять только два параметра (помимо веса) - живот (измеряю под пупком) и бедра. Потому что они меня интересуют сильнее прочих))

-1.1 за две недели (2.05 - 16.05.) В объемах особо ничего не изменилось (по сантиметру, поэтому выкладывать не буду), а вот визуально (фото не будет 😂) изменения есть 😎. Появилась бороздка на животе😍 Кайф)). Не знаю, хороший ли результат за две недели, но в четверг будет результат за месяц!! Вот там поинтереснее))