Вчера кушала рационально + подсчет калорий. Калори...

Подскажите, пожалуйста. А хейтеры, которые пишут о том, что ваш метод похудения неправильный, это вот те люди, кто прочёл не одну статью о механизме работы организма в условиях дефицита калорий? О гормональных реакциях?

Так и запишем: хейтеры - люди, осведомленные в вопросах похудения, работы систем организма.

думала что хейтеры  у селебрити или блогеров миллионников, а вы кто из них? Реально никому нет дела до вас, простите если грубо, но и вам до меня тоже нет дела, правда же!? Если действительно хотите быть стройной и здоровой, то прочитайте правила правильного питания на этой платформе много хорошей информации, с урезанием калорий вы наберёте.. точка

Я посмотрела вашу калорийность....С такой калорийностью и спортом как долго вы хотите продержаться? Рассчитайте правильное кбжу для себя. И как для спортсмена вам нужно больше употреблять белка.

Dia Athena, думаю урезание калоража при похудении допускается, но не часто)

Елена,я считаю, что каждый худеет так, как ему комфортно) Но меня напрягают люди, которые боятся скушать булочку или конфетку. Я же больше питаюсь интуитивно (по голоду). Видимо, мало калорий трачу, вот и ем мало

Ксения Казанцева, а по какому поводу вас напрягают люди которые боятся что-то съесть из вредного? Худеете то Вы, причём здесь другие люди..

* Натка *, Навязчивыми бывают. Не дописала)