Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеин соевый вишневый |
1
|
129 | 29 | 0 | 1 |
Цикорий |
10
|
34.5 | 0.4 | 0 | 8.2 |
Немолоко овсяное 3,2% |
100
|
60 | 1 | 3.2 | 6.5 |
Хлеб с зернами и семенами подовый |
37
|
102.9 | 3.7 | 2.4 | 16.3 |
Икра кабачковая |
30
|
27 | 0.6 | 2.1 | 2.1 |
Ядро подсолнечника сухое |
10
|
52.7 | 2.1 | 6 | 0.3 |
Итого | 217 | 406 | 36 | 13 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манная каша |
1
|
185.9 | 3.9 | 6.6 | 26.9 |
Изюм, золотистый, без косточек |
35
|
105.4 | 1.1 | 0.1 | 26.9 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Ядро подсолнечника сухое |
5
|
26.4 | 1.1 | 3 | 0.2 |
Итого | 279 | 448 | 9 | 21 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеин соевый вишневый |
11
|
47.3 | 10.6 | 0 | 0.4 |
Ядро подсолнечника сухое |
13
|
68.5 | 2.7 | 7.8 | 0.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
36
|
83.5 | 1.9 | 0.1 | 18.4 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Немолоко овсяное 3,2% |
101
|
60.6 | 1 | 3.2 | 6.6 |
Соевый протеин малиновый |
19
|
71.7 | 16.7 | 0.2 | 0.7 |
Итого | 200 | 462 | 36 | 23 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2796 | 1270 | 71 | 58 | 118 |
Я из тех, кто ипотеки не боится, да ещё и советует ее, потому что ипотека это инструмент, а если у него им пользоваться, то все очень будет славненько!
Своя квартира, хоть кто бы что бы мне не говорил, это свое, тебя не выпнут со съёмного, это твой законный угол, где ты полноправный хозяин (хочу, халву ем, хочу - пирожное, хочу, в трусах хожу). Особенно круто, когда у женщины есть свое имущество, это очень ей помогает в жизни (мои родители это прекрасно понимают, поэтому нам с сестрой от них был подарок - они разменяли свою большую и добавили денег, чтобы у нас у каждой была своя однокомнатная квартира, это был офигенный старт, за который мы им бесконечно благодарны!). Дальше мы с ней сами уже влезали в ипотеки, расширяя жилье, мы ипотечниуи со стажем, уже не по первой ипотеке берём