3.04

Была на тренировке по туризму, некогда было вести дневник питания

С утра ела овсянку на воде с ягодами и оладушек с шоколадом со вчера.

Потом был сладкий чай с тростниковым сахаром, чай с малиной, чай-глинтвейн, гречка с тушеными помидорами и перцами, тушеная свинина, хлеб два куска, сыр грамм 30

Дома после тренировки снова гречка с мясом и овощами, ПП-шарлотка на овсянке