База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
жульен
кольца кальмаров в сливочном соусе
морковник
картофель запеченный с фаршем грибами и сыром.
оладьи на йогурте
Жаркое лесника
плов с говядиной
суп фасолевый
стейк свиной
оладьи из кабачков
коттедж 5%
кальмары с грибами запеченные в сливочном соусе
дранники
салат с тунцом двойной
суп гороховый
жаркое в горшочках со свининой
салат зелёный
салат с базиликом
салат из кольраби
котлеты
свинина с картофелем и грибами
пшеничная каша
свинина тушеная с овощами
французский супчик
салат с тунцом
салат с крабовыми палочками
куриная грудка с овощами и сыром
сырники
плов со свининой
салат из тунца
фаршированный овощами перец
суп "мудрости"
овощное рагу с куриным фаршем
салат морковно-яблочный с кугагой и грецкими орехами
паста селёдочно-авокадная
свинина тушеная с овощами
сырный салат "Ночной"
салат с грибами и стручковой фасолью
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-09-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
91%
Татьяна
2025-09-17
Калорийность:
1204 кКал
Витамины и минералы:
85%
Елена
2025-09-03
Калорийность:
1297 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Aнна Лизa
19-09-2025
Я темнота и серость -
увидев у шапошной знакомой в профиле - `регрессоло...
4
470
April
18-09-2025
Нормы белка
Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...
5
110
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59
Yanito
24-09-2025
Дневник питания за 24.09.2025
Опять фотографирую ежевику - ну не могу протий мим...
8
51
Новые рецепты
Шакшука из подручных ингредиентов
Автор
Nelli
124.3
6.8
9.2
3.3
9
3
0
Блины из гречневой и нутовой муки
Автор
Марина
0
0
0
0
0
2
0
Картофель с рыбой запечённый
Автор
Радмира
209.8
16.2
10.7
11.3
10
3
2