Вячеслав

17.11.2024 08:31

Дневник питания за 17.11.2024

Завтрак 17.11.204
картофель 200ьгр 3 яйца по 60 грамм овощей хлеб и кофе с молоком

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель (Запекание)	200	144.6	3.9	0.8	30.5
Итого	200	144	3	0	30
Итого за день	200	144	3	0	30

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Vlad_IN 17.11.2024 09:24

Не хилый такой завтрак с картошечкой))

Любовь 17.11.2024 09:32

А остальное где? Кроме картошки?)

Наталья 17.11.2024 10:03

какой вкусный завтрак) может в гости к вам зайти?)

Вячеслав 08.12.2024 05:48

Ок приходите

Вячеслав 08.12.2024 05:48

Любовь, Это я уже обед ужин и т.д ..ни всегда фото получатся сделать

Вячеслав 08.12.2024 05:49

Vlad_IN, Согласен , но день насыщенный надо было плотно и калорийно. Но это не совсем полезный завтрак.. Но вкусный

Интересные блоги

Лучшие рационы

Оксана

2025-08-09

Калорийность: 1059 кКал

Витамины и минералы: 86%

Алексей Фёдоров

2025-08-14

Калорийность: 1062 кКал

Витамины и минералы: 80%

Ирина Макс

2025-08-17

Калорийность: 1392 кКал

Витамины и минералы: 100%

Новые рецепты

Пирог со сливами без глютена

Кабачки в медово-масляном маринаде

Бутер с рыбным риетом