Дневник питания за 12.09.2025

завтрак.
Бульон куриный с картофелем, гречка и овощи , кофе и чай с молоком

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная	50	14	0.9	0.1	2.4
Морковь	70	24.5	0.9	0.1	4.8
Перец сладкий красный	50	13.5	0.7	0.1	2.7
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	100	100.9	4.2	1.1	18.6
Картофель отварной по 1-206	100	75	2	0.4	15.8
Бульон куриный	200	72	5	2.4	7.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	200	90	6	3	9.6
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Подсолнечное масло	10	89.9	0	10	0
Куриный окорочок (Варка)	80	113.5	15.2	5.8	0.1
Итого	1270	662	35	29	62
Итого за день	1270	662	35	29	62

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.