Дневник питания и тренировок за 24.06.2013

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе чёрный без сахара	717	50.2	1.4	3.6	1.4
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	261	140.9	7.6	6.5	12.5
паштет 437	19	83	0	0	0
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)	18	43.6	1.5	0.5	8.3
Суп с фрикадельками	564	135.4	9.6	5.1	13
Сметана 15% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
Бальзам Мордовский	10	25.2	0	0	0
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)	6	14.5	0.5	0.2	2.8
Паста (438,6)	20	87.7	0	0	0
Салат (огурец, помидор+ сметана)	95	21.4	0.8	1.1	2.2
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	35	114.8	2.5	3	19.4
Итого	1775	789	24.4	22.9	70.4
Итого за день	1775	789	24.4	22.9	70.4