Елена
20.03.2022 21:57

Творожная запеканка

Калорийность - 228.3 кКал; белки - 16.8 г; жиры - 10.4 г; углеводы - 16.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 4 Штука
Манная крупа (Запекание) 60 г
Творог 5% жирности (Запекание) 1000 г
Сахар песок 150 г
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Запекание) 100 г
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское 100 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Творожная запеканка как в детстве
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Размешать с помощью блендера творог, яйца, соль.
Шаг 2.
Манку соединить с молоком и дать набухнуть минут 10
Шаг 3.
Сливочное масло растопить в микроволновке
Шаг 4.
Соединить все вместе и перемешать блендером до однородной массы
Шаг 5.
Разогреть духовку до температуры 180-200 град
Шаг 6.
Выложить тесто в форму. У меня круглая разъемная 28см в диаметре.
Шаг 7.
Запекать 35-40 минут
Шаг 8.
Достаём из духовки, ждем пока немного остынет и приятного аппетита!!!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 228.3 кКал 13.56%
Белки 16.8 г 22.11%
Жиры 10.4 г 18.57%
Углеводы 16.2 г 7.4%
Пищевые волокна 0.2 г 1%
Вода 53.2 г 2.34%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
10%
b-car
0.9%
В1
2.8%
B2
14.1%
Холин
13.1%
B5
7.4%
B6
7.5%
B9
6.1%
B12
33.9%
C
0.2%
D
4.1%
E
1.9%
H
16.4%
вит.К
0.5%
PP
16.5%
Калий
4.6%
Ca
12.7%
Si
0.8%
Mg
4.5%
Na
6.1%
P
23.3%
Cl
6.6%
Fe
4.1%
I
5.1%
Co
39.4%
Mn
1.4%
Cu
5.9%
Mo
9.9%
Se
42.9%
F
0.8%
Cr
4.2%
Zn
4%
 2 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты