Дневник питания за 23.01.2024

Я 26 января еду к свату на юбилей, дочь живёт с родителями мужа, решила себе купить у соседки белое вино, чтобы водку не пить, попробовала, это божественный напиток, срок выдержки 3года, ни с каким фирменным вином не сравнить, единственное, что сделано из зелёного винограда, а виноград очень калорийный

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре	380	285	7.6	1.5	60
Сельдь тихоокеанская жирная соленая	30	67.2	5.2	5.1	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	20	132.2	0.2	14.5	0.3
Кабачковая икра	100	44.1	0.9	1.9	5.6
Вода	600	0	0	0	0
Шиповник растворимый	5	14	0.2	0	0
Таблетка ламинария	1	0	0	0	0
Рыбий жир в капсулах	5	50	1	5	0
Подлива	80	49.8	0.9	3	4.6
Итого	1221	642	16	31	70

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с зеленым горошком	350	182	13.3	9.5	9.8
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	20	47	1.5	0.2	9.8
Шрот расторопши	5	13.4	0.9	1.6	1.2
Шиповник растворимый	5	14	0.2	0	0
Вода	300	0	0	0	0
Хурма	177	118.6	0.9	0.7	27.1
Лаваш	15	17.5	0.6	0.1	3.7
Итого	872	392	17	12	51

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень куриная	100	179.7	15.2	10.6	5.8
Помидор (томат), парниковый	200	28	1.2	0	7.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Кефир 1% жирности	200	80	6	2	8
Итого	800	290	22	12	22
Итого за день	2893	1325	55	55	144

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 23.01.2024 16:20

Хорошей поездки, прекрасного отдыха! Подарок приготовила?

Катерина 23.01.2024 16:39

Валентина, я то приготовила от себя, но дочь решила мне ещё конверт приобщить🤷‍♀️, ну и ладно , дед конечно больной, дай бог до следующего юбелея в 80 лет, я вообще то впервые буду на его дне рождения, 75лет, может и не приехала бы, но мне нужно анализы сдавать, которые сложно сдать у нас , только в Саратове, ой , кажется написала лишнее!🤣

Валентина 23.01.2024 18:45

Катерина, 😀👍

Olga1959 23.01.2024 18:50

75 юбилей большой, вот ведь и 75 справ л яют хоть и больной, а что дома или в кафе, зимой не каждый приедит, а ты молодец , удачной дороги тк вот какие заносы и морозы

Катерина 23.01.2024 19:59

Olga1959, сейчас уже думаю, внук сильно заболел, температура выше 40, за день 2раза скорую вызывали, сегодня гораздо легче, только на лекарства потратили 4т, может я эгоистка, но очень боюсь в своём возрасте заразиться, однажды болела,
больше не хочу, хотя внука очень люблю, он тоже очень ждёт моего приезда, говорит, что ему ни с кем так не бывает весело, как со мной

Татьяна 23.01.2024 20:17

Ой Катерина с домашним вином осторожней, его пьешь компот-компотом, а потом черт такой компот в голове начинается 😉делаем постоянно из домашнего винограда, как обычно 85 кал. на 100 гр где то

Olga1959 23.01.2024 20:25

Катерина, до 29 выздоровит точно, а так можно противовирусные попить

Катерина 23.01.2024 20:36

Татьяна, я один бокал выпила и то почувствовала 😊

Georgijs 25.01.2024 14:28

сделано из зелёного винограда

Это же вино, а не сок. Сахар из винограда ведь перебродил в спирт, так что калории в вине не те, от которых поправляются. В вине калории спиртовые, от них никакой вес не прибавится. Не-а

Georgijs 25.01.2024 14:32

Катерина написал:
очень боюсь в своём возрасте заразиться

Очень правильно боитесь. Температура у внука как бы ясно сообщает о вирусном заболевании и возможно высокой заразности.
Внука - в отдельную комнату с хорошим проветриванием. И маску ему на моську Широкая улыбка