Я люблю огурцы на тёрке натереть, смешать с зеленью и кефиром. Или
с айраном. Получается как холодный суп. Можно яйцо варёное
положить. Можно не класть.
Делала себе всю зиму как вечерний приём пищи. Добавляла отруби
шариками, но это не обязательно.
Я огурцы использую как наполнитель от голода, что бы дотянуть до
обеда или ужина и лишнего не съесть, ем огурцы 11калорий на 100гр,
красота а не продукт.А зелень+огурцы+кефир 1% отличная, быстрая
альтернатива холодному супчику.
Катерина, в интернете много
рецептов, может, что-то понравится,
я делаю так:
Огурец 400 г. режу не 4 части вдоль, кладу в пакет и слегка отбиваю
скалкой, чтобы дали сок. затем нарезаю на куссочки, если нужно,
складываю их в емкость, добавляю всё остальное:
Чеснок 30 г (мелко нарезать или раздавить)
Сельдерей Стебель или любая зелень 50 г нарезать
Соус Соевый, Кунжутное масло жареное по 20
г
Уксус винный, рисовый или лимонный сок 20 г
Сахарный Песок или мёд 10 г
Перец горький 1 шт (по вкусу)
Некоторые солят по вкусу, мне достаточно соевого соуса.
, перемешиваю и на 2-3 часа или на ночь в холодильник. Можно
есть как салат или просто как гарнир.
Замены допускаются, добавки тоже.
Я перед подачей добавляю кинзу, кунжут, зеленый лук.
Катерина, добрый день! Есть еще рулетики из кабачков и
огурцов:
1. Кабачок почистить и порезать вдоль овощечисткой. Обжарить
получившиеся кабачковые ленты в хорошо разогретой сковороде на
оливковом масле где-то около минуты с каждой стороны.
2. Огурец порезать вдоль овощечисткой.
3. Укроп и листья салата мелко порубить, смешать с сыром
Филадельфия.
4. Делаем роллы. Берем огурец, кладем на него небольшой кусочек
форели (на верхнюю часть пластинки), на рыбу – небольшой шарик
сыра, заворачиваем рулетиком.
5. Заворачиваем в кабачковую ленточку. Ленточки получаются
достаточно эластичные и прекрасно удерживают рулетики без шпажек и
зубочисток.