Дневник питания за 30.04.2025

Сегодня решила приготовить праздничный обед на завтра, с утра будем сажать картошку, а уж потом отдохнём!
Я всё внимание в морозы уделила деревьям, розам посаженным, и совсем упустила из виду виноград, а ведь спокойно можно было его укрыть, в общем, листья скрутились и почернели, конечно, листья потом отрастут, но урожая в этом году не будет

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре	100	58.4	1.4	1.3	10.4
Яйцо куриное (Жарка)	100	151.8	12.7	10.9	0.7
Салат с луком, яйцом	100	104.3	6.7	7.5	2.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	35	127.4	8.1	10.3	0
Сливки сухие 42,0% жирности	6	34.6	1.1	2.5	1.8
Вода	600	0	0	0	0
Итого	1141	480	30	32	15

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Оливье	200	257.2	9.8	17.6	14.8
Сок томатный	750	135	7.5	0.8	21.8
Итого	950	392	17	18	36

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рыба под маринадом	250	306.5	33.5	14.3	10.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	550	309	33	14	11
Итого за день	2641	1182	81	65	63

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 30.04.2025 17:04

Катя, это точно, не будет урожая винограда? Как это определить🤔🌹

Алин@ 30.04.2025 17:05

Отличный рацион без добавок 85%✌️👍🌹🌹🌹талант🧸🫶

Катерина 30.04.2025 17:14

Алин@, 😘

Катерина 30.04.2025 17:17

Алин@, однажды был сильный мороз, где-то 10-15градусов, деревья сбросили листья, потом они отросли, но год был без урожая, мороз убивает закладку плодовую

Ирина Макс 30.04.2025 17:27

Хорошая идея! Надо на оливье сегодня овощи сварить! Надо подумать

Спасибо, Катюша!

Катерина 30.04.2025 17:28

Ирина Макс, 🥰

Ари 30.04.2025 18:08

У меня мороз гортензии крупнолистные прибил. Листья почернели , хоть и укрывала хорошо. Печалька... Зиму переживаем, а эти возвратные заморозки нет. Цветения, наверное, не будет. Виноград цел, укрывала. У него только почки проклюнулись. У вишни и сливы цветочки стали коричневые, видимо тож прихватило. А яблони пока не распускались еще.

Катерина 30.04.2025 18:41

Ари, а моя гортензия жива-здорова, уже большие листья, я её даже не укрывала

Ари 30.04.2025 19:35

Катерина, это здорово!

Olga1959 30.04.2025 21:01

Праздничный обед, что вы имели ввиду? Если картошку сажаете, а сколько ведер, а у нас дожди,,,,

Алин@ 30.04.2025 21:12

Катерина, жаль, конечно, погода не поддерживает людей в плане фруктов😒

Катерина 30.04.2025 21:22

Olga1959, так 1 мая завтра!😄
Картошки 3 ведра сажаем, сегодня шквальный ветер был, на завтра обещают тёплую погоду

Olga1959 30.04.2025 21:38

Катерина, тёплая погода, это конечно лучше чем шквалистый ветер. А что то не знаю что приготовить праздничного? Тк и так то пасха, то родительская, объелись уже

Катерина 30.04.2025 21:52

Olga1959, да ничего особенного- пару салатов, холодец, цыплёнок табака, солёного ничего не буду, а то сразу отёки

Olga1959 01.05.2025 05:56

Катерина, холодец ООО, я вот как то его в холод, вот и вы правильно сварили, а я купила вчера в магазине и съела вкусный такой, он такой уже есть ячейки с хрен и горчица

Катерина 01.05.2025 12:33

Olga1959, 👍, я обожаю холодец, и мне не важно ,в какое время года есть😄

Таня56 01.05.2025 12:46

С праздником 1 Мая.Хорошая подготовка к празднованию,молодец Катюша.А я вчера сорвалась,ела,как в последний раз,поэтому сегодня ограничиваю еду,вчера до тошноты нажралась.Последнее время зажоры всё чаще,вернее заеды плохих обстоятельств и из-за них плохого настроения.Ты мне писала,Катюша,слова поддержки ранее,вот я и подумала,значит так надо,пусть сегодня переела.Ругала себя за это минутное удовольствие....но всё же оно было в удовольствие.....Желаю Вам успехов во всём,здоровья,хорошего урожая,так много трудов с ним,погода такая изменчивая.Пусть всё получится,как задумано. Вечеринка