Блог
Войти
Сергей_Л
Блог Кулинарная книга База продуктов
Сергей_Л
27.07.2025 21:19

5ку выбежал из 28 минут. Свершилось)

Две недели пробежек в горки не прошли даром, пробежал таки 5ку за 27'.
Бег в горку показал свою эффективность-скорость хорошо тренируется👍
Сейчас после 19 уже хорошо бегается - не жарко.

 2 
Новые рецепты
Кабачки в медово-масляном маринаде
Автор Татьяна
122.2
0.6
7.9
11.3
0
3 13
Тартар из тунца
Автор Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6 11
Боул веганский
Автор Жанна
135.1
5.6
6.7
10.8
6
0 0
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
Витамины и минералы: 86%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность: 1313 кКал
Витамины и минералы: 89%
Светлана
2025-08-06
Калорийность: 1352 кКал
Витамины и минералы: 90%
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3 153
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12 123
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28 71