Беговелопробежка выходного дня. 20 бегом, 12 на велике. Поборолся чуть..

Одни из тех случаев, когда внутреннее "хочу-не хочу" затыкается силой дисциплины👍
Утренняя пробежка..не было ни настроя, ни легкости в беге (ну совсем..понимаю из-за чего, легкий перетрен накануне), но 5ку пробежал довольно легко.
Днем задумка на ПВД с заброской на велике...конечно да, но внутри всё говорило "нет".
Собрался, поехал. 6 км на велике до старта. Один круг у меня здесь в локации (грунты, леса) 4,9 км.Ну а потом в темпе 6'' побежал). После 10 ки (2 круга) вроде бы забежать попить к велику, но остановки для меня чреваты, решаю продолжать..так и пробежал 15ку за 1,5 часа. В целом доволен, что не сдался. И назад 6 км на велике. 
P.S. Жарко, но всё же доволен, что поборолся. И борьба наступает примерно после 10 ки у меня. У всех по-разному. У марафонцев наверно раза в 3 попозже))