Mariа_?

14.04.2025 17:24

Дневник питания за 14.04.2025

Всем бобра) работаю сутки. Активности нет 4 день, новостей тоже, готовить лень, ем подножный корм)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	180	198	39.6	1.1	5.9
Яйцо куриное	48	75.4	6.1	5.5	0.3
Рисовая мука, белая	35	128.1	2.1	0.5	27.2
Йогурт домашний	54	36.7	1.7	2.1	2.6
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	23	75.4	1.7	2	12.8
Сливки 10% жирности. стерилизованные	22	26.2	0.6	2.2	1
Итого	362	539	51	13	49

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пшенная крупа, пшено шлифованное	65	222.3	7.5	2.1	43.2
Куриная грудка (филе)	125	141.3	29.5	2.4	0.5
Капуста белокочанная, квашеная	70	16.1	1.3	0.1	2.1
Шарлотка	150	238.5	6.9	4.8	41
Грецкий орех	11	72.2	1.8	6.7	1.2
Итого	421	690	46	16	88

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	99	155.4	12.6	11.4	0.7
Лёгкий Сыр	18	50.4	5.8	3.1	0
Лаваш Сырный	38	90.4	2.8	0.3	19.3
Шоколад полугорький	18	98.8	0.8	6.4	9.5
Итого	173	395	22	21	29

Ночной дожор

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лаваш Сырный	61	145.2	4.5	0.5	30.9
Шарлотка	100	159	4.6	3.2	27.3
Йогурт домашний	50	34	1.6	2	2.5
Тыквенные семечки, сушеные	7	39.1	2.1	3.4	0.3
Итого	218	377	12	9	61
Итого за день	1174	2002	133	59	228

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ann 14.04.2025 17:58

Ой какооой котик ааа 💔
Оба красивые. Очень. Какая красота у вас дома живет

Mariа_? 14.04.2025 18:10

Ann, спасибо) разбаловали мы их совершенно)))

Ann 14.04.2025 18:27

Mariа_?, ну по ним видно))
Изнеженные

Море Перемен 14.04.2025 18:31

А сырники вы вообще без сахара делаете?

Mariа_? 14.04.2025 18:45

Море Перемен, да, я же их со сладкими соусами ем, и так сладко)

Mariа_? 14.04.2025 18:45

Ann, ещё какие неженки))

Матильда 14.04.2025 19:57

Котэ с разным цветом глаз?

Света Бор 14.04.2025 19:58

Всем бы такие подножные корма 😆😸🤣

Mariа_? 14.04.2025 20:07

Матильда, да, глухой только)

Mariа_? 14.04.2025 20:09

Света Бор, ну там все готово уже было,кроме курицы))

Марусичка 14.04.2025 20:13

Ночной дожор 🤣

Света Бор 14.04.2025 20:15

Mariа_?, готово матерью природой?

Mariа_? 14.04.2025 20:32

Марусичка, да, есть у меня такой прием пищи в рабочие сутки)))

Mariа_? 14.04.2025 20:33

Света Бор, не совсем,)) приходиться самой))) я ж не диснеевская принцесса, к сожалению, лесные зверюшки не хотят мне носить еду😁😁

Ирина Макс 14.04.2025 20:35

главное, чтобы котикам питане было. Широкая улыбка

Mariа_? 14.04.2025 20:57

Ирина Макс, о, это святое))) только ради них сегодня доставку заказала))

Ирина Макс 14.04.2025 21:11

Mariа_?,

Елена777 14.04.2025 22:36

Сырники красивые) 👍

Mariа_? 14.04.2025 22:45

Елена777, спасибо)

Анна 15.04.2025 13:05

Mariа_?, это часто встречается у гетерохромов(((

Лариса Брусенцева 15.04.2025 16:06

Однако, не доеду до дома. Умру с голода. Что не пост, то вкуснота кругом. Слюни до подбородка. ♥️

Mariа_? 15.04.2025 16:10

Лариса Брусенцева, крепитесь))) ужин близко)))

Елена 15.04.2025 16:12

Лариса Брусенцева, точно! У меня так же. Печально

Слюни как у бульдога. Бегу домой на ужин, стараясь ни куда не смотреть.

Mariа_? 15.04.2025 16:12

Анна, белый и голубоглазый тоже,гарантирована глухота, вроде бы. Но он не особо страдает по этому поводу)

Лариса Брусенцева 15.04.2025 16:13

Елена, 👍🌺

Лариса Брусенцева 15.04.2025 16:13

Mariа_?, 👍

Марина 15.04.2025 18:57

А прием пищи "ночной дожор" где взяли?)

Mariа_? 15.04.2025 19:09

Марина, сама внесла. Заходите в дневник, нажимаете три точки в правом верхнем углу, потом настройки дневника, если прокрутить вниз, можно выбрать какие приемы пищи отображаются, а внизу есть кнопка "добавить прием пищи"

Анна 15.04.2025 19:24

Mariа_?, у кошек это не критично, у собак похуже, они вообще не ориентируются и им нужен рядом компаньон, тогда они начинают повторять за ним команды, выдают правильные реакции и как-то могут адаптироваться, а кошки вообще воспринимают информацию по-другому. У них особенная симпатическая нервная система, у кошки главное, чтобы был цел хвост.

Марина 17.04.2025 17:36

Mariа_?,Спасибо большое! Буду знать, очень полезная информация)

Mariа_? 17.04.2025 18:41

Марина, на здоровье)