Дневник питания за 16.04.2025

Красавица!

Татьяна, спасибо☺️☺️

Вот Вам для вдохновения.. Обожаю этот ролик  "Казачка"  танец женщина в народном костюме с саблями  КАЗАЧКА   нажмите тут

Ilana, к,сожалению, видео не доступно,даже с ВПН(((

Mariа_?,  через ссылку попробуйте

Ilana, да! Я тоже его видела! Замечательное видео)

👍👍👍

Какая фотка прикольная получилась 👍
Сколько весит шашка?

Марусичка, спасибо) это просто удачный скрин с видео) эта шашка 850 г, бывают легче

До чего же мне ваш рацион нравится А ещё больше люблю читать, когда пишут, что вы питаетесь бутербродами, у вас много макарошек, и вы ещё смеете есть сладкое😁😁😁
Я просто сама когда серьезно худела, именно только калории и бжу считала, и ела тоже абсолютно все, что люблю, убрала за 6 месяцев 18 килограммов, и мне абсолютно все тоже говорили, да как так-то, без страданий, с пиццей и тортиками модно худеть, а как же хардкор и трэш, ведь без этого не убирается ничего😁😁😁

Виктория, спасибо) я стараюсь есть так, чтобы существовать в мире изобилия еды более-менее гармонично) смогу ли я в течении десятилетий не есть конфет, пирогов и пирожных? Отмерять граммульки суперфудов? Пить с утра смузи из сельдерея и петрушки? Томно жевать ломтик огурца за столом ломяшемся от национальной еды у армянской родни? Лично, я могу)) но мне ужасно грустно даже о мысли о такой жизни))) да и по сути, если мы посмотрим на еду с позиции органической химии, все что мы увидим это просто химические элементы) так чего боятся?))) это, конечно, замечательно заботиться о своем физическом здоровье, но и о ментальном не стоит забывать) а ещё, когда ты ешь то, что ты любишь, а не то что тебе дозволено, становишься ужасным привиредой. Ещё не каждое пирожное есть сможешь))

Mariа_?, понятно, спасибо, удовлетворили любопытство🙂
Вы теперь тоже снимаете видео на тренировке? И еще интересно, это все перед зеркалом разучивается или надо в башке представлять траекторию шашки?

Боже, что за слова такие ругательные...🥴🥴 Не слышала никлгда😳😲

Марусичка, нет, видео тренер снимает, чтоб осталась история прогресса) на индивидуальных занятиях перед зеркалом, а на групповых,да в голове,представляешь все плоскости движения)

Матильда, какие именно?☺️

Mariа_?, вот и я о том же, как в анекдоте, мочь то могу, но морда вытянется донельзя. Тем более еда это базовая потребность, а эмоции на психику влияют. Я тоже за то, чтобы питание было вкусным именно для тебя, ограничить его можно калориями, а не вкусом. Не до маразма, конечно, типа, есть одно сливочное масло или бич-пакеты или сахар, разнообразие веществ все равно нужно, но и выталкивать в себя то, от чего тебя мутит, как бы это полезно не было, я тоже не вижу смысла.

Фотка💪👋👍

Валентина, спасибо)

Виктория, да не получится питаться только чипсами или пиццей. У меня по крайней мере не получается) устаю от такой еды) всегда ведь после праздников хочется просто отварной картошки или простого куриного супа без зажарки или овсянки)

Mariа_?, я согласна с этим, это в подростковом возрасте прокатит, и то, недолго, а потом все равно разнообразие делаешь, или просто не хочется. Это как у меня с тестом - я практически всю свою выпечку не ем, особенно если она без мяса/рыбы, исключение - хлеб свойский, вот от него не могу никак отказаться, на остальное очень спокойно, ем, но если есть что-то другое, спокойно заменяю Много альтернатив в питании, на тот куча продуктов на любой вкус. Но когда ограничения сплошные - всё-таки для меня это не есть ненормально, если у тебя в целом со здоровьем нормально все, и ты не на спец питании именно по состоянию здоровья.

Виктория, я почти перестала есть всякие покупные торты или пирожные - мало вкусных продается. Домашний хлеб это и вкусно и полезно) тоже люблю)

Mariа_?, фланкировка... И др... 🥴

Матильда, фланкировка это искусство владения казачьей шашкой) Очень увлекательная штука)

Mariа_?, с каких пор??? Новое увлечение???
А как же байдарки...

Матильда, каякинг? Да, завязала довольно давно) у меня вообще много поменялось)

Mariа_?, если прическа кардинально не поменялась, значит все нормально🤣🤣

Матильда, это да, кардинальнее уже некуда) не считая бирюзовых волос прошлым летом) поглядывая в сторону конфетно-розового, сказала Маша