Парадный пятничный ужин почти готов. За целый день не было времени нормально поесть, работа-работа, зато теперь развернусь на всю катушку! Уже наготове креветки, суши с красной рыбкой и творогом вместо риса, зубатка... Пятница - рыбно-креветочный день! А, да, руккола моя обожаемая ещё на гарнир)

Надо прекращать на ночь кефир пить, отекаю. И в результате вес только больше. Правда, пузичко уменьшилось. Но зато ноги как у слона копыта. Недовольна первыми тремя днями, но мы уж это проходили, плавали, знаем. Взвешивать свою тушку буду только в воскресенье, не хочу промежуточное даже фиксировать. Уберется килограммчик, и славатеосспаде.

На работу поехала пешком, в смысле на общественном транспорте, потому что на машинке ехать прям опасно: все дороги завалены, столько весны насыпалось... Говорят, завтра оттепель, +2, и вся каша растает. А потом еще теплее, и еще... и на следующей неделе +20. Скорее бы, уже надоели снега. Настроение мое улучшится, и худеться будет веселее.

Сегодня работа в офисе. Поскольку мы были на удаленке две недели, все именинники за это время проставляются сегодня (и завтра). Мужественно не жру осетинские пироги. Только нюхаю и творожком заедаю. Грязно ругаюсь. 
Ужинать опять буду вареной говядиной и бульоном из-под нее. И спать пораньше, спать...

Всем привет!  Год назад по независящим от меня (ну почти) причинам бросила все: и спорт, и диеты, и вообще правильное питание. Во всем виноват домик в деревне! Мы с мужем к нашему старому участку и домику купили соседний дом с участком, теперь у нас 30 соток целины, и мы с весны до осени все время что-то строили, переделывали, отмывали и отчищали. Очухались перед новым годом, но в праздники очень тяжело себя удерживать в каких-то рамках, если полгода до этого жрать всё, что свободном доступе оказывается. В итоге все труды насмарку, обратно набрали кучу килограммов... С сегодняшнего дня осилила начать всё сначала. 
Обычно готовлю и по магазинам хожу по выходным, на неделе нет времени на это. Ну, в этот раз каким-то мистическим образом не накупила сладкого, вредного и мучного, Себе сварила бульон на постной говядине, хороший такой кусок, совершенно нежирный. Мужу - рагушечку из индейской груди с кабачком, баклажаном и перцем и гречку. На всю рабочую неделю по коробочкам разложили. И творог - наше фсё! Начинаю с 97 кг, надеюсь за эту неделю (на белках) вывести воду килограммчика на три хотя бы, это будет хорошим стимулом продолжать.

Как бы то ни было, а потихонечку, по полкилошечке, я уменьшаюсь. Пока восстановилась после прошлых выходных, пока снова вошла в колею - вот уже и новые выходные грядут. Но на этот раз никаких пьянок не запланировано, только поездка к свекрови. А она нас кормит исключительно полезностями, никаких жирных картох и жареной в масле курицы - красная рыбка, овощной салат... Дел, конечно, полно на эти выходные, не будет времени о вредностях думать. Нам нужно по магазинам, нужно убираться, да еще вот поездка на другой конец Москвы. Только на ПП и сможем все успеть. 
Я поняла, что мне ужасно нравится ПЛАНИРОВАТЬ. Я уже сейчас пишу список продуктов, которые нам нужно купить на следующую неделю. Попутно меню составляю... Вот только хорошо бы потом этого меню придерживаться))))

Буходные прошли успешно, но абсолютно недиетично. Конечно, ничего существенно страшного я не слопала, но, учитывая КД, много жидкостей разного характера и соблазнительные шашлыки, вес не изменился практически. Вся прошлая неделя принесла -1 кг, и все на этом. Продолжаю, не отказываться же в самом начале... Микроцель - к новому году сбросить хотя бы до 90 кг, т.е. 5 кг. Вода сейчас опять уйдет, а то, конечно, за выхи прибавилось. Работаем над этим...

Как-то так получается всегда, что, как только я решаю заняться ПП и своим весом, появляются неожиданно всякие друзья и устраивают разные пьянки с поеданием шашлыков и вкусностей. Я не против шашлыка, но я против буханины. И не откажешься, давно не виделись, хочется посидеть-поболтать. Так что в субботу идем в шашлычную нашу любимую, и я там буду запивать телячий язык на гриле сухим красненьким. Буду считать, что это награда за удачную неделю. 
А еще сразу появилось столько дел не переделанных... На новой кухне уже шкаф с крупами в бардаке полнейшем, и я заказала баночки для сыпучки, приедут в субботу же, Буду всё раскладывать. Так и подумать о беконе и сале некогда, получается...

Завтра будет тяжелый день рабочий, поэтому решила готовкой заняться сегодня. Сделала чипсы куриные, хлеб с отрубями, бульон рыбный сварила. Не взвешиваюсь. Только в субботу, чтоб результат посмотреть за 5 дней. Несмотря ни на что, недобор белков, поэтому сейчас на ужин я того рыбного бульона с кусочном рыбы и слопаю))))

Всем привет! Почти год прошел, как я не занималась похудательным вопросом. Раскабанела зверски, 98 кг не шутки. И вот в воскресенье что-то стукнуло в мою жирную голову, и с понедельника я вдруг стала питаться по-человечески. Наготовила полезной всякой еды, уж за столько лет всяких диет и спорта навострилась. Капусточка тушеная без масла с вареными яйцами (как начинка для пирожков, ваще вкуснятина), чипсы из курогрудей на закусь, куриная ветчина, паштет печеночный... Запаслась овощами. Я готова, в общем. Надо витамишки какие-нибудь подобрать еще. Муж смотрит, кивает, но сам свой велотренажер пока не крутит, только ходит кругами и халаты с него снял. Зато ест мои диетические блюда, и это уже хорошо. В общем, я, как пионер, всегда готова.
За два белковых дня вылилось 2 кг воды, это прекрасно. В пятницу, если неделька пройдет, как надо, будут праздничные роллы с красной рыбкой с творогом вместо риса в награду. И рулетики из крабовых палочек с яйцом, во как. Ради этого могу и придержать аппетиты)))