Алла

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алла

08.06.2022 10:13

Яйцо фаршированное печенью трески

Калорийность - 256.1 кКал; белки - 11 г; жиры - 23.2 г; углеводы - 0.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное вареное вкрутую	110 г
Печень трески. Консервы	30 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 5 мин

Время дополнительного приготовления: 7 мин

Описание

Яйца отвариваем,добавляем к желткам печень трески( консервы), перемешиваем в однородную массу и фаршируем половинки белка куриных яиц.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Отвариваем яйца (2 шт.,110гр) 5минут, разрезаем на половинки

Шаг 2.

Смешиваем желтки с печенью трески 30гр.

Шаг 3.

Разминаем

Шаг 4.

Фаршируем половинки яйца

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	256.1 кКал	15.21%
	Белки	11 г	14.47%
	Жиры	23.2 г	41.43%
	Углеводы	0.8 г	0.37%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	63.3 г	2.78%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

128%

b-car

В1

4.5%

24.3%

Холин

39.8%

20.6%

7.3%

B12

13.8%

0.8%

232%

15.7%

32.1%

вит.К

0.2%

12%

Калий

5.4%

5.1%

20%

25.2%

14.8%

13.3%

10.6%

219%

3.4%

274%

11.1%

45.7%

1.1%

6.3%

7.3%

Алла 08.06.2022 10:15

Восполняем недостаток витамина D.

Артём 08.06.2022 10:17

Спасибо за рецептик, надо будет попробовать .

Жанеттита 08.06.2022 22:44

Отличное решение подачи печени трески. Уношу в норку.

Алла 09.06.2022 08:33

😘

Валентина Николаевна 09.06.2022 08:52

Спасибо за рецепт - напомнили. Хорошо

Раньше делала, только для остроты добавляла зеленое перо лука к желткам. Смущаюсь

Алла 09.06.2022 10:18

Я тоже делаю с луком)) у меня его просто не было((

Новые рецепты

Риет: запеченной и копченой рыбы

Боул с лососем и киноа

Интересные блоги

Лучшие рационы

Радмира

2025-08-07

Калорийность: 1026 кКал

Витамины и минералы: 82%

Tanya Makronetta

2025-08-06

Калорийность: 1273 кКал

Витамины и минералы: 86%

Светлана

2025-08-06

Калорийность: 1352 кКал

Витамины и минералы: 90%