Закуска из сельди,молодого картофеля с овощами и зеленью

Калорийность - 120.3 кКал; белки - 5.9 г; жиры - 4.9 г; углеводы - 13.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Сельдь фаршированная сыром, свеклой,яйцом	80 г
Картофель молодой запеченый	80 г
Лук репчатый	20 г
Лук зеленый (перо)	2 г
Укроп	2 г
Помидор (томат), грунтовый	30 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 40 мин

Описание

Порезать картофеь кружочками,на него посыпать укроп и сверху положить кусочки фаршированной сельди( яйцо,сыр,свекла), репчатый лук в произвольном порядке и помидорчики черри.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Укладываем укроп

Шаг 2.

Кружочки картофеля

Шаг 3.

Кусочки фаршированной сельди кладем на картофель

Шаг 4.

Кидаем лук в произвольном порядке

Шаг 5.

Черри добавляем и можно полить ароматным маслом.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	120.3 кКал	7.14%
	Белки	5.9 г	7.76%
	Жиры	4.9 г	8.75%
	Углеводы	13.1 г	5.98%
	Пищевые волокна	1.6 г	8%
	Вода	72.7 г	3.2%