Алла

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алла

12.07.2022 18:05

Похлебка мясная

Калорийность - 30.6 кКал; белки - 3.6 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 0.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Вода	1300 г
Лук репчатый (Варка без слива)	50 г
Свинина, вырезка (Варка)	300 г
Огурец грунтовый (Варка без слива)	90 г
Горох стручковый, свежий	60 г
Кунжутное масло	7 г
Водка	8 г
Имбиря корень сырой	13 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 20 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Похлебка мясная с огурцом 182 фш

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Варим мясо

Шаг 2.

Добавляем все ингредиенты, кроме огурчиков

Шаг 3.

Когда все сварится добавим огурцы,доводим до кипения, выключаем

Шаг 4.

При подаче можно приправить зеленью

Шаг 5.

Ингредиенты

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	30.6 кКал	1.82%
	Белки	3.6 г	4.74%
	Жиры	1.3 г	2.32%
	Углеводы	0.7 г	0.32%
	Пищевые волокна	0.3 г	1.5%
	Вода	93.3 г	4.1%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.3%

b-car

0.5%

В1

11.5%

1.6%

Холин

2.1%

2.8%

3.5%

0.6%

B12

6.3%

3.3%

0.8%

1.7%

вит.К

1.6%

2.4%

Калий

2.7%

0.9%

10.3%

1.7%

0.5%

4.6%

0.4%

2.1%

0.6%

14.2%

1.5%

2.9%

4.3%

0.1%

2.3%

4.1%

3.2%