Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шрот семян расторопши |
20
|
53.4 | 3.6 | 6.4 | 4.6 |
Скумбрия соленая со специями |
90
|
218.2 | 15 | 17.4 | 0.5 |
Картофель молодой запеченый |
120
|
159.5 | 4.3 | 0.8 | 33.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гранатовый сок, необработанный |
150
|
81 | 0.2 | 0.4 | 19.5 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
20
|
78.4 | 7.2 | 5 | 0.6 |
Салат (латук) |
40
|
6.4 | 0.6 | 0.1 | 0.8 |
Смесь соли с вакаме |
5
|
7.9 | 0.3 | 0.1 | 0.9 |
Вода |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2145 | 642 | 33 | 30 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп овощной с говядиной |
300
|
110.1 | 11.7 | 3 | 9 |
Суфле творожно- яблочное с корицей и сахаром |
100
|
104.7 | 10.8 | 1.2 | 11.9 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
110
|
9.9 | 0.1 | 0.2 | 1.8 |
Голубика |
50
|
19.5 | 0.5 | 0.3 | 3.3 |
Физалис |
5
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Салат из говяжьей печени( лук,морковь) |
60
|
88.7 | 8.6 | 3.4 | 5.8 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Итого | 640 | 425 | 35 | 16 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 16 | 1 | 0 | 2 |
Итого за день | 3285 | 1084 | 69 | 46 | 102 |