Алла
16.07.2022 19:01
Кекс банановый с яйцом
Калорийность - 140.6 кКал; белки - 6.4 г; жиры - 4.8 г; углеводы - 17.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| Банан (Запекание) | 150 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 66 г |
| Ванильный экстракт, искуственный | 1 г |
| Пищевая сода | 2 г |
| Сок лимонный | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Перекус на десерт, - кекс банановый с яйцом в микроволновке 5 минут
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Банан,яйцо,ваниль,сода и лимонный сок разминаем вилкой
Шаг 2.
Выпекаем в микроволновке 5 мин
Шаг 3.
Шаг 4.
Украшаем
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 140.6 кКал | 8.35% | |
| Белки | 6.4 г | 8.42% | |
| Жиры | 4.8 г | 8.57% | |
| Углеводы | 17.6 г | 8.04% | |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 8% | |
| Вода | 71.3 г | 3.14% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
13
A
12.7%
b-car
2.5%
В1
3.7%
B2
12.1%
Холин
20.7%
B5
14.2%
B6
15.8%
B9
1.7%
B12
6.9%
C
6.7%
D
8.4%
E
3.8%
H
22.9%
вит.К
0.4%
PP
10.1%
Калий
13.8%
Ca
3.2%
Si
207%
Mg
9.9%
Na
32.6%
P
12.8%
Cl
4.5%
Fe
8.5%
I
4.7%
Co
42.5%
Mn
11.5%
Cu
10%
Mo
6.6%
Se
23.2%
F
0.6%
Cr
3.6%
Zn
4.9%
4
9
Юлия
16.07.2022 22:09
Какая же ты прелесть, Алла! Да ещё и такая придумщица разных
вкусняшек! Обязательно попробую такой кексик!))
Кошь
17.07.2022 11:44
банан + яйцо = хлеб?? хм... хм...
Алла
17.07.2022 13:51
Прикольно)) но так и есть😅
Ана-на
17.07.2022 15:37
Аллочка, солнышко мое 😁☀️ У меня духовки нет и не предвидится, а
кексиков хотят все!!! Банан+какао+яйцо пойдёт первым, а Ваш
банановый - вторым 👌🥰
Tatyana
17.07.2022 16:02
Класс
