Дневник питания за 01.08.2022

День-57. Второй день в отеле..Любуемся и наслаждаемся родными местами...Тишина....Необыкновенный отель...🥰 и рядом любимый рестоанчик))🤣🤣 На завтрак ,что нашла в холодильнике,-приготовленная подругой треска под маринадом- готовилась к моему приезду🥰, язык и овощи...кофе хочуууу🙏,одной идти лениво, а девочки мои спят🤗Вчера мало потопала- порчу средние показатели🤔🤔, но нога к вечеру уже конкретно болела😪

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Треска под маринадом	110	96.7	15.3	0.7	7.2
Перец сладкий красный	60	16.2	0.8	0.1	3.2
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Морковь	100	35	1.3	0.1	6.9
Язык свиной отварной	30	90.7	7.9	6.6	0
Хрен, соус приготовленный	6	2.9	0.1	0	0.5
Малина	100	46	0.8	0.5	8.3
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	80	7.2	0.1	0.1	1.3
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	2586	318	27	8	31

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вино, столовое, белое	200	164	0.1	0	5.2
Виноград	20	14.4	0.1	0.1	3.1
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	20	70.6	4.3	5.7	0.5
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	20	78.2	4.9	6.3	0.3
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве	20	59.8	4.4	4.4	0.5
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве	20	50	5.6	2.9	0
Мед пчелиный	5	16.4	0	0	4
Цитрусовый лимонад	320	71	1	0.3	16
Салат Шарлиз Терон	210	307.9	22.7	18.9	10.3
Итого	835	832	43	38	39
Итого за день	3421	1150	70	47	70

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Галина 01.08.2022 18:36

Красота во всем

Мартинка 01.08.2022 18:39

Какая хорошая подруга у Вас! С улыбкой

В отеле можно готовить?
Мне очень понравилась прозрачная тарелка салатного цвета. Я бы домой такие хотела. Правда, сейчас купила чёрные тарелки и они мне очень нравятся.
Бывает, приедешь куда-то отдыхать и влюбляешься в место, или в уютный ресторанчик, или в отель. И хочется возвращаться сюда снова и снова.

Натали 01.08.2022 19:15

Красивенный отель, как и все фото. Просто сказка!

Алла 01.08.2022 19:32

Галина, 🥰

Алла 01.08.2022 19:38

Мартинка, Нет,в отеле готовить нельзя, и хорошо..отдохнуть от готовки хочу)) Питаемся без планчика, не знаю что будет завтра, но давно хотела сырок с беленьким))

Алла 01.08.2022 19:40

Натали, Ага)) Каждый номер- "музей" в своем стиле.У нас два номера с видом в сад и на залив...тишина..