Алла

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алла

22.08.2022 19:21

Салат из печени трески с помидором

Калорийность - 139.6 кКал; белки - 4.5 г; жиры - 12.2 г; углеводы - 2.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Салат с яйцом,печенью трески и луком зеленым	50 г
Помидор (томат), грунтовый	60 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 5 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Салат из печени трески с помидором

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Приготовить салат из печени трески,лука и яйца

Шаг 2.

Уложить на колечко помидора

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	139.6 кКал	8.29%
	Белки	4.5 г	5.92%
	Жиры	12.2 г	21.79%
	Углеводы	2.6 г	1.19%
	Пищевые волокна	0.9 г	4.5%
	Вода	78.2 г	3.44%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

85.7%

b-car

11.6%

В1

3.9%

10.9%

Холин

13.6%

9.5%

6.6%

6.1%

B12

4.4%

17.8%

145%

12.1%

11.7%

вит.К

12.4%

6.9%

Калий

3.3%

12%

5.5%

10.5%

12.1%

9.4%

8.1%

4.2%

153%

6.3%

182%

12.2%

15.2%

0.7%

3.4%

Ольга Анатольевна 23.08.2022 04:28

Алла подскажите пожалуйста в какой баночке Вы покупаете печень трески? Если можно то фото и производителя. Столько противных подделок под печень трески, прямо по вкусу чувствуется, что там рыба намешана. Купишь печень трески, а там паштет, не понятно с чем.

Алла 23.08.2022 07:54

Ольга, О, как я Вас прнимаю! Когда открываешь баночку, а там...бывало, что и выбрасывала😪.Я остановила свой выбор ( уже более 2-х лет) на Калининградской треске- небольшой завод "За Родину", находится в г.Светлом,пос.Взморье на берегу залива- сами ловят и на месте производят))

Алла 23.08.2022 08:01

Ольга, Печень натуральная, не в масле..У них вся продукция вкусная😋Баночку открыла, что бы показать, как она выглядит внутри))

Алла 23.08.2022 08:02

Ольга,

Алла 23.08.2022 08:04

До этого был вариант- с надписью на баночке - произведена в море!

Катя 23.08.2022 08:43

Спасибо за рекомендацию! Присматривалась к этому производителю, а тут ваш пост❤️

Ольга Анатольевна 23.08.2022 08:58

Алла,!!

Марина Листопад 23.08.2022 09:09

Спасибо за совет по печени трески Дарю цветочек

Актуально.

Алла 23.08.2022 10:23

Катя, 🤗

Алла 23.08.2022 10:25

Марина Листопад, Да, сейчас без нее никак - для иммунитета витамин D необходим, с витамином С попроще))🥰🙏

Ню 23.08.2022 11:10

Давно хотела подобный рецепт, как бы печень трески ещё использовать кроме как намазывать на бутерброд.

Марина Листопад 23.08.2022 12:38

Алла,

Алла 23.08.2022 13:13

Ню, 👍🥰

Алин@ 23.08.2022 15:43

Сегодня купила печень минтая, ничего вкусно, ваш рецепт 👍

Алла 23.08.2022 16:42

Алин@, Класс! Я не пробовала печень минтая, она тоже в баночках?

Надежда Хлебникова 23.08.2022 16:48

Хороший салатик, аппетитно смотрится!

Алла 23.08.2022 16:49

Надежда Хлебникова, Есть можно🥰

Алин@ 23.08.2022 18:28

Алла, да, в баночке, дешевле чем печень трески 124 руб ,а печень у нас 300 р. Сейчас посмотрю по витаминам

Алин@ 23.08.2022 18:40

Рано радовалась, нет в базе печени минтая😆

Алла 23.08.2022 19:30

Алин@, От того, что её нет в МЗР польза все равно огроменая👍

Исходя из исследований ученых, главная польза печени минтая заключаются в высоком содержании фосфора, который отвечает за формирование костной ткани и обеспечивает здоровье зубов. Кроме того, в ней содержится калий, который нормализует обменные процессы, сердечную деятельность и снимает отеки.

Алин@ 23.08.2022 20:07

Алла, спасибо, буду покупать🥰