Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тарелка с закусками на"Завтрак" |
160
|
262.7 | 13 | 21.8 | 2.7 |
Цикорий с водой и молоком |
140
|
22.5 | 1 | 0 | 4.6 |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ессентуки №4 |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1050 | 285 | 13 | 21 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гранатовый сок, необработанный |
210
|
113.4 | 0.3 | 0.6 | 27.4 |
Итого | 210 | 113 | 0 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп овощной с фаршем |
450
|
236.3 | 27.5 | 9.5 | 9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Петрушка свежая |
2
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Базилик, свежий |
2
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 514 | 332 | 35 | 16 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бутерброды на багете с закуской из скумбрии,авокадо и сыром |
110
|
283.8 | 7.8 | 20.5 | 16.4 |
Итого | 110 | 283 | 7 | 20 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
230
|
108.1 | 0.9 | 0.9 | 22.5 |
Итого | 230 | 108 | 0 | 0 | 22 |
Итого за день | 2114 | 1123 | 58 | 60 | 83 |