Дневник питания за 04.11.2022

День-152. ( этап-2: День - 35).💗💗💗
Всем доброго времени суток🥰.
Готовили капусту с рулькой и ребрами в Армянском казане...
Вывод один- невозможно на вкусной еде мне мне худеть😭😭

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Яичный блинчик с помидором,сыром и мясом	100	191.7	15.9	13.3	1.8
Боржоми	150	0	0	0	0
Печень трески. Консервы	8	49	0.3	5.3	0.1
Итого	758	240	16	18	1

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гранатовый сок, необработанный	190	102.6	0.3	0.6	24.8
Итого	190	102	0	0	24

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Бульон с языком,морковью и зеленым горошком	320	394.9	47.4	20.2	8.3
Итого	920	394	47	20	8

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Морковь	100	35	1.3	0.1	6.9
Гранатовый сок, необработанный	190	102.6	0.3	0.6	24.8
Яблоко	200	94	0.8	0.8	19.6
Капуста тушеная с рулькой и ребрышками свинины в Армянском казане на костре.	180	202	23.8	9.9	3.1
Итого	1170	433	26	11	54
Итого за день	3038	1171	90	50	89

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Белла Заборская 04.11.2022 18:58

Надеюсь это калорийность не на 100 грам продукта!! Вкусно однако!!

Светлана 04.11.2022 19:09

да уж. Вкуснятина.

МНВасилина 04.11.2022 19:16

А мне бульончик понравился очень,так красиво смотрится,как из книги рецептов . Люблю эстетику!

Елена 04.11.2022 19:33

завтрак во Хорошо

Майя 04.11.2022 20:05

Армянский казан- это какой? Никогда бы не догадалась язык в бульоне! Возьму на заметку. И мясо с капустой в казане тоже!

Елена 04.11.2022 20:12

На вкусной еде всем невозможно худеть! Только порции урезать)
Как всегда, вкуснейшие фотографии Хорошо

Майя 04.11.2022 20:13

И вы съели всего 180 гр? Я бы съела гр 400 точно, а может и больше..

Алла 04.11.2022 23:13

Елена, Ага))Невозможно, но хочется и нужно😭

Алла 04.11.2022 23:14

Майя, Завтра повторю))🥰

Алла 04.11.2022 23:17

Майя, Скороварка, по- нашему.Готовится все под высоким давлением.Можно на газу, можно на костре.

Ольга Анатольевна 05.11.2022 02:02

Алла, чем Вы так красиво морковку нарезали?

Алла 05.11.2022 07:29

Ольга, Ножик такой есть,- сначала просто режем, а потом поперек, как на картинке🥰

Майя 05.11.2022 08:46

Ни разу не видела такой казан в натуре. Интересное изобретение.. и очень интересно почему афганский и армянский похожи. Ведь диаметрально разные народы. И почему такой казан не используют ни туркмены ни узбеки, народ граничащий с афганом. Интересно…

Майя 05.11.2022 08:51

Алла, у узбеков так картошку фритюр режут . В их кухне все затейливо. Исторически гаремная кухня

Алла 05.11.2022 14:06

Майя, Удобно и быстро!!