Алла

28.11.2022 21:24

Дневник питания за 28.11.2022

День-176. ( этап-2: День - 59 ).💗💗💗
Всем доброго времени суток🥰
Отходила по коридору🤣

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278	300	303	9	10.2	43.8
Яйцо куриное, омлет	150	231	15.9	17.5	1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	0	0	0	0	0
Сахар песок	0	0	0	0	0
Итого	1200	536	24	27	45

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша	300	141	1.2	0.9	30.9
Отвар шиповника	250	134	1.5	0.8	22.8
Итого	550	275	2	1	53

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Чай заваренный с лимоном	200	56	0.2	0	13.6
Итого	700	56	0	0	13

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Чай заваренный с лимоном	200	56	0.2	0	13.6
Яйцо куриное вареное вкрутую	130	206.3	16.7	15.1	0.9
Салат из капусты,моркови и лука	150	138.1	2.1	10.5	8.6
Печень трески. Консервы	30	183.9	1.3	19.7	0.4
Итого	1010	584	20	45	23
Итого за день	3460	1451	48	74	136

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталья 28.11.2022 21:39

Фото обеда и ужина нет( гречка на завтрак? Омлет они в духовке готовят

Галина 28.11.2022 22:10

Вкусно как кормят в стационаре. Омлет захотелось)) У меня вот он никогда такой красивый не получался, сколько ни пробовала разных рецептов.

Маришка ➖2️⃣3️⃣кг 28.11.2022 23:32

Мой профиль, надо готовить в небольшой высокой форме. Тогда будет красиво

Маришка ➖2️⃣3️⃣кг 28.11.2022 23:33

Вот так не заходишь в приложение , а тут такие новости. Тетялла , очень хорошо что вас уже выписали. Берегите себя 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Алла 28.11.2022 23:42

Наталья, Гречка)), омлет в духовке, но похоже, что не из яиц- очень он уж гладенький)) может из порошка? ХЗ😅 В обед уже по московским пробкам меня домой везли🥰, а ужин так налегке))

Алла 28.11.2022 23:43

Маришка, Спасибо,Маришка!💗💗

Oksana 28.11.2022 23:55

Вот это коридорчик! Конца не видать.

Жанеттита 29.11.2022 01:24

Аллочка, что случилось? Я что-то пропустила? Почему больница, почему стационар? Удивленно

Марина 29.11.2022 06:29

Хороший коридор)

Kat-tya 29.11.2022 07:54

А что там за солома в чашке?

Наталья 29.11.2022 08:02

Алла, с возвращением домой! Теперь будем на ваши изыски любоваться😺

_N_ 29.11.2022 08:43

У Вас же и так с рационом все впорядке, зачем так координально - прям больница. Удивленно

Алла 29.11.2022 09:30

Oksana, От этого коридорчика еще развикки в 19 корпусов🤣Возможность и желание пройти 10000 шагов))

Алла 29.11.2022 09:31

Наталья, Спасибо большое💞💞

Алла 29.11.2022 09:34

Марина, Кто- то написал, что нереально в больничке по коридорам 10000шагов пройти...вот по этому коридорчику реально))

Алла 29.11.2022 09:36

Kat-tya, Голь на выдумку хитра🤣🤣Это апельсиновые и мандариновые шкурки подсушенные( не выбросила, а в чай для аромата кидала- мне нравится и натурально))

Алла 29.11.2022 09:39

Хелен, Не из- за рациона.Доходилась по скользкому😭😭Упала,черепно- мозговая травма с потерей сознания и дезориентацией,- дети по скорой отправили))

Алла 29.11.2022 09:47

Жанеттита, Вооот оставила без присмотра🤣🤣Упала, обследовали,кровоизлияния нет.. с мозгами все отлично ( КТ,МРТ,ЭЭГ) прокапали,полечили...побочки накопали в позвоночнике и в точке падения - тазобедренных суставах, - назначили лечение, но это возрастное😭😭
КРЧе Жиза)) Худеем дальше..
Улица для меня в запрете пока скользко- переползаю на тренажер💃💃💃.Спасибо💞💞

Руслана 29.11.2022 10:13

Алла, это скорее всего не омлет, а белорусское национальное блюдо драчена. Готовится с добавлением муки

Баба Зоя 29.11.2022 10:17

С возвращением в родные пенаты.Теперь будьте вдвойне осторожней,лед это такая коварная штука.

_N_ 29.11.2022 10:55

Алла,

, E-мое....... И как Вы себя чувствуете?

_N_ 29.11.2022 10:56

Алла, Зато обследование прошли. Печально

Алла 29.11.2022 10:59

Руслана, По вкусу и по рациону омлет, но он плотный,тяжелый))

Алла 29.11.2022 11:00

Баба Зоя, Спасибо🥰Теперь домашний арест))

Алла 29.11.2022 11:05

Хелен, Да, обследовали ...и это плюс, добровольно я в больничку не хожу( есть у меня после одного случая страх😥)Лечение назначили,рекомендаций куча.. лекарств накупили🤯🤯, худение никто не отменял))💗💗

Наталья 29.11.2022 11:16

Алла, вы кладезь полезных советов

Наталья 29.11.2022 11:18

Руслана, по-моему тоже подобный омлет готовят с мукой

Алла 29.11.2022 12:43

Наталья, 💞🤗

Алла 29.11.2022 12:46

Хелен, Норм))Спасибо🤗💗

Жанеттита 29.11.2022 13:31

Алла, ой, как же так... сочувствую очень,
Я, наверное, плохой утешитель, но слава Богу, это не самое плохое, что могло случиться при падении, как-будто Бог соломки подстелил. Скорого тебе, дорогая выздоровления. Дарю цветочек