Алла
16.12.2022 19:42
Суфле творожно- яблочное с корицей
Калорийность - 87.5 кКал; белки - 10.1 г; жиры - 1.1 г; углеводы - 8.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности | 240 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 150 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Яблочное пюре без сахара | 240 г |
| Ванильный экстракт, искуственный | 1 г |
| Сахар песок | 20 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Суфле творожно- яблочное с корицей
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Творог,желатин,яблочное пюре с припрсвой для
штруделя,молоко,корица,ваниль.
Шаг 2.
Творог,яблочное пюре в посуду для взбивания
Шаг 3.
Расстворяем желатин в горячем молоке( по инструкции)
Шаг 4.
Вливаем в смесь, по желанию подсластитель
Шаг 5.
Взбиваем блендером
Шаг 6.
Разливаем по формочкам и в холодильник для застывания.
Шаг 7.
150гр.×2 шт,160гр.,200гр.
Шаг 8.
Шаг 9.
Можно подать с ягодками.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 87.5 кКал | 5.2% | |
| Белки | 10.1 г | 13.29% | |
| Жиры | 1.1 г | 1.96% | |
| Углеводы | 8.7 г | 3.97% | |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
| Вода | 77.5 г | 3.41% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
1.1%
b-car
0.3%
В1
2.2%
B2
7.3%
Холин
4.4%
B5
3.7%
B6
5.3%
B9
4.1%
B12
19%
C
2.2%
D
0.1%
E
0.5%
H
7.2%
вит.К
0.8%
PP
9.9%
Калий
7.1%
Ca
8.9%
Si
1.5%
Mg
4.1%
Na
2.8%
P
12.2%
Cl
2.9%
Fe
5.3%
I
3.9%
Co
12.6%
Mn
2.1%
Cu
8.8%
Mo
7.6%
Se
20.8%
F
0.5%
Cr
4.1%
Zn
2.3%
8
7
Валентина
16.12.2022 19:46
Вкусно выглядит. Забираю, спасибо. Завтра попробую изготовить
Римма Амировна
17.12.2022 08:08
😍ну какова красота! Обязательно попробую сделать!
Елена
17.12.2022 10:24
Алла. не устаю восхищаться вашим желанием поделиться со всеми
вкусными и красивыми рецептами! Пожалуйста, продолжайте нас
радовать 
Надежда
17.12.2022 10:24
Пока всё дочитала, мысленно съела уже десертик☺ и красиво и вкусно.
Рецептик утащила в свою копилочку🙃спасибо)))
Алла
17.12.2022 12:29
Елена,спасибо большое🥰Моим девчонкам нравятся разные суфле- готовлю
постоянно, но сама редко ем, поэтому рецепты не выкладываю все.Я
рада, что Вам могу чем- то помочь🥰🤗
Новые рецепты
Картофель с рыбой запечённый
209.8
16.2
10.7
11.3
10
Фруктово-Ягодный Мармелад на агаре
53.9
0.8
0.3
11.2
9
Шарлотка фруктово-ягодная
102.6
5.6
3.7
11.4
0
Интересные блоги
19-09-2025
Я темнота и серость -
увидев у шапошной знакомой в профиле - `регрессоло...
10-09-2025
Великий фильм, вышедший в ссср
Несколько дней назад случайно нашёл в ютубе ролик ...
11-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Знают ли котики дни недели? :think: Вроде не должн...
Лучшие рационы
