Алла
16.01.2023 17:50
Овсяноблин с сыром творожным и хурмой
Калорийность - 179.5 кКал; белки - 6.2 г; жиры - 10.8 г; углеводы - 14.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Овсяноблин классический "Алька" | 60 г |
| Хурма | 50 г |
| Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве | 30 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Овсяноблин с сыром творожным и хурмой
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
На овсяноблин кладем сливочный сыр и хурму без кожицы
Шаг 2.
Заворачиваем с одной стороны
Шаг 3.
Формируем рулетик
Шаг 4.
Пополам разрезаем и украшаем, можно присыпать сахарной пудрой
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 179.5 кКал | 10.66% | |
| Белки | 6.2 г | 8.16% | |
| Жиры | 10.8 г | 19.29% | |
| Углеводы | 14.7 г | 6.71% | |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
| Вода | 66.9 г | 2.94% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
21.5%
b-car
9.1%
В1
4.9%
B2
10.7%
Холин
14.3%
B5
11.6%
B6
5.3%
B9
2%
B12
7.1%
C
6%
D
4.9%
E
4.6%
H
20.1%
вит.К
1.4%
PP
7.6%
Калий
7.6%
Ca
10%
Si
~
Mg
10.4%
Na
8.7%
P
16.7%
Cl
2.9%
Fe
10.9%
I
17.7%
Co
43.9%
Mn
29.3%
Cu
12%
Mo
8.2%
Se
22%
F
1.5%
Cr
8%
Zn
6.9%
9
8
Елена
16.01.2023 17:58
супер!
ОксанаК
16.01.2023 18:14
Забираю! Красота! Правда я углеводы ограничиваю, а тут такое))
Мариша
17.01.2023 15:02
Красота 👍 Хочется попробовать сочетание этих продуктов! Алла,
спасибо за рецепт, утащила!
Наталья
17.01.2023 15:05
Нашла савушкин творог и сегодня пробовала блин с хурмой. Очень
вкусно, спасибо за идею🙏
Лучшие рационы
2025-09-01
Калорийность: 1130 кКал
2025-09-10
Калорийность: 1103 кКал
2025-09-15
Калорийность: 1219 кКал
Новые рецепты
Интересные блоги
