Алла

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алла

15.02.2023 18:53

Фруктовый салатик клубника,маракуйя,киви,хурма

Калорийность - 59.7 кКал; белки - 1 г; жиры - 0.5 г; углеводы - 10.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Клубника	46 г
Киви	58 г
Хурма	54 г
Маракуйя (пурпурная гранадилла)	32 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Фруковый салатик клубника,маракуйя,киви,хурма

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Клубнику,кив ,хурму режем кубиком

Шаг 2.

Перемешиваем

Шаг 3.

В креманку

Шаг 4.

Сверху украшаем маракуйей

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	59.7 кКал	3.55%
	Белки	1 г	1.32%
	Жиры	0.5 г	0.89%
	Углеводы	10.8 г	4.93%
	Пищевые волокна	3.9 г	19.5%
	Вода	82.2 г	3.62%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

8.2%

b-car

10%

В1

1.3%

3.1%

Холин

1.4%

3.7%

B12

87.5%

2.4%

6.2%

вит.К

11.4%

2.9%

Калий

9.8%

93.1%

8.2%

1.1%

4.9%

1.1%

8.4%

11.9%

23.1%

11.7%

12.1%

0.8%

6.3%

Галина 15.02.2023 20:38

Алла! Какая красота и вкуснота, правда я маракуйю никогда не ела . Дарю цветочек

Алла 15.02.2023 20:40

Галина, Спасибо🤗, кислая, скользкая она и костосточки хрустят...))🥰

Галина 15.02.2023 20:42

Алла, а чем её можно заменить?

Алла 15.02.2023 20:47

Галина, По кислоте киви подойдет, смородина ,но можно ее и не добавлять в салатик .Любые любимые фрукты ..)) Я мараккую младшей внучке покупаю- она любит.Просто ей украсила,- попалась на глаза)) И пришлось съесть эту кислятину🤣

Мила Равно 15.02.2023 20:56

"Смотри, какая красотааааа! " /пою/🌹

Алла 15.02.2023 20:58

Мила Равно, Подпеваю🤣🤣

Мила Равно 15.02.2023 21:03

Алла, я ела сладчайшую... Первый раз в жизни 2 года назад🤣🤣🤣 новичкам везет, видимо..
Но есть похожий фрукт.. Прям вылетело название. Он намного слаще... Напишу, если вспомню..