Дневник питания за 25.02.2023

День-265 ( этап-3: День - 25).🌹❤💚💙🌹🌹
Всем доброго времени суток🥰
Напеклась блинчиков и что- то нога стала отекать😥, Санечка сгонял в Москву за пневмомассажером для ног,- пользовалась после перелома лодыжек и голеностопного сустава ...будем лечиться))🥰
Лимфа-Э-1 применяется для проведения циклического массажа верхних и нижних конечностей при профилактике и лечении сердечно-сосудистых нарушений, венозных и лимфатических расстройств.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кокосовые блинчики с семенами "Алька"	110	226.2	7.7	17.6	8.4
Подсолнечник, семечки	5	30.1	1	2.6	0.5
Семена чиа с кокосовым молоком	40	91.2	1.4	8.9	1.3
Кокосовая сгущенка	5	23.8	0.1	1.6	2.1
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	110	9.9	0.1	0.2	1.8
Вода	500	0	0	0	0
Итого	770	381	10	31	14

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	200	134	1	0.8	30.6
Гранат	10	7.2	0.1	0.1	1.5
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	110	9.9	0.1	0.2	1.8
Итого	320	151	1	1	33

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ на свиных ребрышках	450	276.3	22.1	10.8	21.2
Морские водоросли ( Вакаме) сухие молотые	5	9.5	0.4	0.1	1.1
Вода	500	0	0	0	0
Рыбий жир из печени трески	3	27.1	0	3	0
Итого	958	312	22	13	22

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чак- ай стейк жареный	100	209	27.9	10.8	0
Капуста тушеная в мультиварке	150	80.9	2.1	4.5	7.8
Мандарин	140	53.2	1.1	0.3	10.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Вода	500	0	0	0	0
Итого	1290	347	31	15	19
Итого за день	3838	1192	65	61	89

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надежда 25.02.2023 19:34

Ого😳какая аппаратура. Мне кажется это как компрессионные гольфы работает. Разгоняет кровь. В этом и заключается эффект, если я правильно понимаю)

Валентина 25.02.2023 19:36

Ничего себе скафандр у Вас! Скорейшего выздоровления. Сочувствую. Мне от отеков хорошо помогает чай из листьев черной смородины.

Алла 25.02.2023 19:46

Надежда, Пневмомассажер.Уже надутый))

Алла 25.02.2023 19:48

Валентина, Спасибо)) Время лечит)

Olga1959 25.02.2023 19:52

Нападобие была в с,анатории .лимфа массаж.как вакум сдавливает и от пускает

Жанеттита 25.02.2023 20:49

Меня в такой, или очень похожий на этот, упаковали перед операцией. Она длилась 12 часов, помню, как сдавливало и отпускало, как рукав для измерения давления.
Алла, ты меня удивляешь все больше и больше. Экипирована на все случаи жизни. Здоровья! И еще раз здоровья.

Светлана 25.02.2023 21:40

Уж ты, я бы фуросемид 40 мг приняла натощак. Снимает отеки отлично. Скафандр имеет много противопоказаний, отеки могут быть с сердечной недостаточностью острой связаны. Какой вкусный у вас обед и ужин! Счастье - солянка. Завтра обязательно вас вспомню и приготовлю себе. Здоровья вам.

Светлана 25.02.2023 21:43

И кокосовые блинчики шикарные! Утащу себе рецепт.

Алла 25.02.2023 23:02

Olga1959, Ага))

Алла 25.02.2023 23:06

Жанеттита,Спасибо,взаимно🤗🙏 В санатории после перелома была такапроцедурка)) Муж нашел и купил домой, что б по санаториям не шаталась🤣🤣

Алла 25.02.2023 23:10

Светлана, Фуросемид на поджелудочную нехорошо влияет, мне нельзя..а тут 7программ массажа, лежишь- балдеешь🤣🤣А отек сам пройдет...это отдохнуть ножке надо, не любит она, когда стою...Спасибо, всем нам Здоровья и им тоже))🥰

Алла 25.02.2023 23:11

Светлана, 🥰🤗

Алла 25.02.2023 23:14

Жанеттита, Мляяя...экипировка🤣🤣Была еще инвалидная коляска( отдали), костыли ( выкинули), а вот палочка - выручалочка еще рядом😥

Жанеттита 26.02.2023 00:39

Алла, динамика положительная, скоро палочка выручалочка превратится в волшебную палочку желаний.

Алла 26.02.2023 00:57

Жанеттита, Как твои дела? Анализы хотела сдать...поменять кбжу..процесс запущен? Или запущен?🤣Возвращайся уже...скучаю🥺

Жанеттита 27.02.2023 22:03

Алла, да навалилось много всего разного, много сил и энергии забирает, но все будет хорошо.

Алла 27.02.2023 22:54

Жанеттита, Держись!! Удачи!! 🥰🤗🙏