Алла
28.03.2023 18:38
Дневник питания за 28.03.2023
День-296 ( этап-3: День - 56 ).🌹❤️💙💚🌹🌹
Всем доброго времени суток.
Муж терпуга копченого купил- буду...ну..любим мы его ,хоть и понимаю, что вреда больше,чем пользы😔
Завтракали сегодня с котом))взаимная у нас любовь))💚
Всем доброго времени суток.
Муж терпуга копченого купил- буду...ну..любим мы его ,хоть и понимаю, что вреда больше,чем пользы😔
Завтракали сегодня с котом))взаимная у нас любовь))💚
На ужин терпуг и винегретик
Обед.
На завтрак рыбка,апельсин и чай с розмарином и чабрецом
Кот пришел на запах...пришлось поделиться рыбкой)) с двух лап ест🤣🤣
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Семга запеченая с кабачком,сельдереем, лимоном |
240
|
223 | 25.7 | 10.1 | 6.2 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
| Маслята отварные |
40
|
3.4 | 1 | 0.3 | 0.2 |
| Апельсин |
160
|
68.8 | 1.4 | 0.3 | 13 |
| Итого | 1340 | 299 | 28 | 10 | 20 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Супчик картофельный с фрикадельками |
300
|
199.8 | 17.4 | 8.4 | 13.8 |
| Рис Жасмин отварной в мультиварке |
30
|
36.7 | 0.8 | 0.1 | 8.2 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
| Морские водоросли ( Вакаме) сухие молотые |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
110
|
9.9 | 0.1 | 0.2 | 1.8 |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
20
|
78.4 | 7.2 | 5 | 0.6 |
| Апельсин |
110
|
47.3 | 1 | 0.2 | 8.9 |
| Печень трески. Консервы |
8
|
49 | 0.3 | 5.3 | 0.1 |
| Итого | 639 | 519 | 34 | 25 | 35 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Винегрет |
160
|
161.8 | 2.2 | 9.1 | 16.5 |
| Терпуг запеченый в духовке |
110
|
131.7 | 23.2 | 4.3 | 0 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 670 | 297 | 25 | 13 | 17 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
| Итого | 170 | 79 | 0 | 0 | 16 |
| Итого за день | 2819 | 1196 | 88 | 50 | 89 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
22
Ксерения
29.03.2023 16:11
Похоже, в вашем доме кот чувствует себя хозяином, И ему ничего не
запрещают! У нас коту запрещено брать со стола, по мнению моего
мужа)) на мой вопрос" Почему? ", Ответ один-"дисциплина"!
Ксерения
29.03.2023 16:13
У вас чудесные фотографии ваших натюрмортов завтрака, обеда и
ужина! Очень красиво! Уверена, что вкусно так же, как и выглядит.
Georgijs
29.03.2023 20:07
поделиться рыбкой))
Котам рыбку только давай. Только посоленное им лучше не
Мартинка
31.03.2023 13:15
Алла,
забавно. Наш шалопай белобрысый как-то голубя на балконе поймал.
Жили тогда на съёмном жилье. И забежал в квартиру. Я за ним
носилась. «Брось, - кричу. - Брось!». А он смотрит на меня, как на
идиотку: «Я,- мол, - поесть принёс! Ты с ума сошла?»
Вся квартира в перьях, в крови. А я гоняюсь за ним и думаю, что лишь бы он на кровать с этим голубем кровавым не прыгнул. Короче, стресс я тогда поймала приличный.
Вся квартира в перьях, в крови. А я гоняюсь за ним и думаю, что лишь бы он на кровать с этим голубем кровавым не прыгнул. Короче, стресс я тогда поймала приличный.
Валентина
31.03.2023 16:47
Какой котечка молодец. И красавчик.
У нас тоже раньше коты были. И мы тоже считали, что они на стол не лазают. Пока не появились в мисочке с медом кошачьи шерстинки. Медок любили. И оливочки. Но при нас на стол - ни-ни. Пай мальчики были при нас.
У нас тоже раньше коты были. И мы тоже считали, что они на стол не лазают. Пока не появились в мисочке с медом кошачьи шерстинки. Медок любили. И оливочки. Но при нас на стол - ни-ни. Пай мальчики были при нас.
