Алла

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алла

04.04.2023 00:29

Бедро окорочка,запечененые в устричнром соусе

Калорийность - 291.6 кКал; белки - 21.8 г; жиры - 21.9 г; углеводы - 0.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Курица, цыплята-бройлеры, бедро

950 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 40 мин

Время дополнительного приготовления: 30 мин

Описание

Бедро окорочка,запечененые в устричнром соусе

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Бедро маринованное в устричном соусе

Шаг 2.

Запекаем в духовке на решетке

Шаг 3.

220⁰С 30-40 минут.

Шаг 4.

Подаем отдельно

Шаг 5.

Или с гарниром,салатом

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	291.6 кКал	17.32%
	Белки	21.8 г	28.68%
	Жиры	21.9 г	39.11%
	Углеводы	0.3 г	0.14%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	55.8 г	2.45%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

3.4%

b-car

В1

6.4%

10.6%

Холин

12.1%

22.9%

B12

27.3%

1.3%

1.8%

вит.К

2.3%

30.5%

Калий

10.8%

0.9%

5.9%

8.2%

25.9%

0.9%

7.1%

45.3%

14.2%

Леона 04.04.2023 05:42

Бедра в ход пошли 😄👍🏻

Алла 04.04.2023 06:10

Пробежали- не мимо🤣🤣

Галина 04.04.2023 09:37

Какие они у вас красивые и аппетитные. Дарю цветочек

Надежда 04.04.2023 10:15

А что за устричный соус? Готовый?

Евгения 04.04.2023 11:35

Очень карасиво у вас поучилось , хочется даже вымакать юшечку, которая стекла из под бедрышек Хорошо

ЕЛЕНА 04.04.2023 11:52

Вам смело можно свой блог вести. Фотки очень реалистичные, аж слюни текут)))

Алла 04.04.2023 14:05

Галина, 🥰🤗

Алла 04.04.2023 14:06

Надя Король, Да,продается в магазинах,типа густого соевого)

Алла 04.04.2023 14:09

Евгения, Это лишний жирок мимо пошел)) на решетке бедрышки специально с этой целью запекала, но можно и картошечку под решетку положить))..Но! Это будет уже не ПП история))

Алла 04.04.2023 14:10

ЕЛЕНА, Спасибо большое, но это реальные фотки- без фотошопа🤣,как есть🤷