Омлет с корейкой,овощами в устричном соусе

Калорийность - 111.8 кКал; белки - 5.9 г; жиры - 8.4 г; углеводы - 3.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Запекание)	124 г
Корейка свиная с овощами в устричном соусе	100 г
Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	40 г
Руккола	20 г
Огурец парниковый	110 г
Помидор (томат), парниковый	55 г
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Запекание)	40 г
Оливковое масло	2 г
Гранат	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Омлет со свиной корейкой,овощами в устричном соусе

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Смешиваем яйца с молоком

Шаг 2.

Выпекаем блинчик на масле

Шаг 3.

Кладем начинку

Шаг 4.

Заворачиваем с двух сторон

Шаг 5.

Блинчик получился тяжелый,переложить лопаткой стремно мне, поэтому

Шаг 6.

Переворачиваем вместе со сковородкой на тарелку

Шаг 7.

Укладываем на подушку из рукколы омлет и огурчик

Шаг 8.

Помидоры черри и творожный сыр - хорошее дополнение к омлету.Ну и вкусная ниточка устричного соуса.Посыпаем зеленым луком

Шаг 9.

Украшаем гранатовыми зернами.

Шаг 10.

Приятного аппетита.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм