Алла
16.04.2023 22:14
Суп куриный с овощами
Калорийность - 68.6 кКал; белки - 5.8 г; жиры - 5.2 г; углеводы - 3.2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Бульон с куриными крылышками | 500 г |
| Морковь (Варка без слива) | 48 г |
| Горошек зеленый свежий (Варка) | 20 г |
| Фасоль стручковая (Варка без слива) | 30 г |
| Кукуруза, зародыш (Варка без слива) | 40 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Суп куриный с овощами.Варим овощи в бульоне курином с крылышками
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Морковь,горошек,кукуруза,фасоль
Шаг 2.
Варим в бульоне
Шаг 3.
Приятного аппетита🥰
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 68.6 кКал | 4.07% | |
| Белки | 5.8 г | 7.63% | |
| Жиры | 5.2 г | 9.29% | |
| Углеводы | 3.2 г | 1.46% | |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
| Вода | 80.1 г | 3.52% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
36.8%
b-car
41.7%
В1
2.8%
B2
3.3%
Холин
4.5%
B5
5.3%
B6
8.2%
B9
1.6%
B12
1.8%
C
3.8%
D
0.2%
E
2.7%
H
0.8%
вит.К
6.5%
PP
8.3%
Калий
6.6%
Ca
2.5%
Si
18.5%
Mg
4.5%
Na
5.4%
P
6.3%
Cl
3.7%
Fe
2.5%
I
0.6%
Co
10.8%
Mn
4.9%
Cu
5.1%
Mo
7.3%
Se
7.3%
F
3.1%
Cr
1.2%
Zn
4%
14
7
Юлия К.
16.04.2023 23:59
А кукуруза зародыш так и продается? Никогда не встречала... В
банках маринованная или... ?
Hiver
17.04.2023 06:26
Юлия
Климова, замороженная сырая и маринованная в стеклянных банках.
Катерина
17.04.2023 06:41
Класс, ничего резать не надо!😀
Алла
17.04.2023 10:27
Юлия ,да просто сырая продается отдельно, со спаржей в наборе . 
Алла
17.04.2023 10:34
Катерина, и я тоже не поняла🤣🤣
Новые рецепты
Пицца порционная
245.4
18.5
12.8
14.6
7
Куриная грудка с помидорами
158.2
22.7
6.3
2.5
11
Котлеты
330.9
10.7
27.8
8.3
0
Интересные блоги
10-09-2025
Дневник питания за 10.09.2025
Сегодня меня обуял исследовательский пыл, и ёжики ...
12-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Как дела сегодня? 6➡️4 из 10.
`Спасала` яблоки. Ус...
12-09-2025
My canadian fall will come soon 🍁
Эх, в конце сентября лечу к канадский половине мое...
Лучшие рационы
