Алла

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алла

26.04.2023 22:35

Ананас с творогом

Калорийность - 125.7 кКал; белки - 6.5 г; жиры - 6.2 г; углеводы - 10.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог с молоком и сгущенкой	100 г
Ананас	100 г
Гранат	14 г
Грецкий орех	11 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 5 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Ананас с творогом,гранатом и грецкими орешками

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Ананас кусочками

Шаг 2.

Творог

Шаг 3.

Гранат

Шаг 4.

Грецкие орешки

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	125.7 кКал	7.46%
	Белки	6.5 г	8.55%
	Жиры	6.2 г	11.07%
	Углеводы	10.4 г	4.75%
	Пищевые волокна	0.8 г	4%
	Вода	74.6 г	3.28%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

2.4%

b-car

0.5%

В1

4.5%

6.9%

Холин

4.4%

6.1%

7.8%

4.3%

B12

11.5%

6.4%

0.2%

2.1%

4.2%

вит.К

1.3%

8.4%

Калий

6.3%

8.5%

149%

5.3%

1.8%

12.6%

3.8%

2.4%

20.6%

23.4%

10.9%

16%

1.3%

10.8%

3.3%

Валентина 27.04.2023 05:05

Очередной шедевр от Аллы.
Алла, мне кажется, что Вы - шеф-повар в каком-то крутом ресторане. 😊

Алла 27.04.2023 08:12

Валентина,ненене 🤣 в ресторан хожу только с подружками и по праздникам))) Это что- то или кто- то сидит внутри и старается,что б попробовали и съели)) Валюш,мне нравится,когда красиво))Это не для МЗР на ...по жизни так у меня))

Валентина 27.04.2023 08:16

Алла, тогда , Аллочка, еще больше Вам плюсов. Я тоже люблю, когда не только вкусно, но и красиво. Тоже всегда так было, а не на МЗР только появилось. Но до Вас мне ооочень далеко. Цветок признания Вам 🌹

Алла 27.04.2023 08:22

Валентина,спасибо💗