Алла

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алла

30.04.2023 17:50

Шайба- омлет

Калорийность - 161.2 кКал; белки - 12.7 г; жиры - 11.6 г; углеводы - 1.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Запекание)	240 г
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное (Запекание)	40 г
Оливковое масло	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Шайба- омлет.Запекание в сковородочке.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Яйца куриные, молоко

Шаг 2.

Яйца

Шаг 3.

Добавляем молоко,перемешиваем

Шаг 4.

Заливаем в формочки сковородки,смазаной маслом растительным.

Шаг 5.

Начала ставлю на плиту на маленький огонь,затем в духовку на пару минут с функцией верх- гриль для запекания верха омлета.

Шаг 6.

Выни аем силиконовой лопаткой

Шаг 7.

Приятного аппетита🥰

Шаг 8.

В разрезе))

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	161.2 кКал	9.57%
	Белки	12.7 г	16.71%
	Жиры	11.6 г	20.71%
	Углеводы	1.5 г	0.68%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	72.1 г	3.17%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

26.2%

b-car

1.1%

В1

4.4%

25.4%

Холин

46.7%

26.6%

6.5%

1.5%

B12

17.7%

0.1%

20.3%

4.4%

39.8%

вит.К

0.7%

16.8%

Калий

6.5%

7.3%

3.5%

10.9%

25.7%

7.4%

14%

11.9%

101%

1.5%

8.5%

9.7%

52.7%

1.5%

8.6%

9.8%

Мила Равно 30.04.2023 18:32

Вах, крачавчики какие! Шайбоомлеты - это вам не это! 😁😁😁✌️👍

Мила Равно 30.04.2023 18:34

Пирамида из шайб "шаг 7" - хорошо стоит! 😂😂😂👍👍👍

Алла 30.04.2023 18:36

Мила Равно, Они еще и вкусные))

Алла 30.04.2023 18:38

Мила, благодаря твоему пиночку...лечу дальше..к милбургерам🤣🤣Вот- вот уже близко🤣🤣Не шучу...

Мила Равно 30.04.2023 18:41

Алла, яйца сковородка не испортит 😁

Мила Равно 30.04.2023 18:42

Алла, села жду😊💗

Алла 30.04.2023 18:44

Мила,неожиданно легко все переворачивается,приятно)) Нуу..что я тебе говорю? Ты сама прекрасно наслаждаешься сеймоментом))

Алла 30.04.2023 18:46

Мила , Постараюсь побыстрей))🥰💝

Константин 30.04.2023 18:48

Чертовски красиво! Не для слабонервеых мужчин!

Мила Равно 30.04.2023 18:48

Алла, дыааа. Наслаждаюсь и не парюсь. Переворачиваю, чем придется. А если, было дело, тесто на сырники жидковатое получилось, то сковородка улетела в духовку.. А уж там отлично они запеклись и выпали потом на раз😂

Мила Равно 30.04.2023 18:49

Алла, 💗😊