Алла

11.05.2023 18:55

Дневник питания за 11.05.2023

День-340 ( этап-3: День - 100 )🌹❤️💙💚🌹🌹
Всем доброго времени суток🥰
Сгоняла сегодня на Щелковский рынок за орешками..оказывается ароматизированные есть не только макадамия орех и пекан, появился ароматизированный чищенный пекан и нечищенный миндаль..КРЧе мальчишки меня уболтали на орешки..типа новый урожай))

Завтрак.

Ужин.

Прогулка.

Купила макадамия орешки,кешью неочищенные и новинки))...наркошные..

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ессентуки №4	100	0	0	0	0
Итого	100	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Хлебцы Льняные с Базиликом [SPAR]	6	25.8	0.8	0.9	3.6
Шайба- омлет с лососем,творожным сыром,помидорками черри	170	261.8	17.3	19.2	4.1
Чиа с апельсиновым соком	220	162.4	3.7	4.8	22
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	110	9.9	0.1	0.2	1.8
Итого	1006	459	22	25	31

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Овощной суп на курином бульоне	400	177.6	11.2	4	22.4
Маслята отварные	60	5.1	1.5	0.4	0.2
Яблоко	180	84.6	0.7	0.7	17.6
Морские водоросли ( Вакаме) сухие молотые	5	9.5	0.4	0.1	1.1
Итого	1145	276	13	5	41

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис индийский Басмати в мультиварке	100	125.7	2.4	1.5	25.6
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, запечённые	120	208.8	29.1	9.4	0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	360	3.6	0	0	0.7
Скумбрия в рассоле малосоленая	40	80.2	7.2	5.3	0.9
Палтус белокорый	40	41.2	7.6	1.2	0
Итого	660	459	46	17	27

Перед сном

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Боржоми	150	0	0	0	0
Вода	500	0	0	0	0
Итого	650	0	0	0	0
Итого за день	3561	1196	82	47	100

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Дарья 11.05.2023 19:54

ни разу не пробовала макадамию, и пекан тоже) люблю грецкие,миндаль и кешью

Алла 11.05.2023 20:03

Дарья,вот кешью тоже купила неочищенные,раньше такие и не пробовала)) А макадамия и пекан( похож на грецкий) в скорлупе ароматизированные..вкусные)) Попробуйте,Вам понравятся))

Дарья 11.05.2023 20:05

Алла,ароматизированные у нас не видела ни разу

Алла 11.05.2023 20:15

Дарья,вкусные))

Галина 11.05.2023 20:27

Макадамию не пробовала, а все остальные есть на постоянной основе плюс ещё и фундук. А вот ароматизированные не встречала, может потому что покупаю в основном на развес.

Алла 11.05.2023 20:31

Галина,макадамия и пекан в скорлупе ароматизированные...я тоже на рынке покупаю на развес и эти тоже с рынка мне пихнули ,типа новый урожай ,упаковку)) Они из упаковок высыпают в свои корыта)) Хотя, последний раз брала в Дикси макадамия и пекан в скорлупе- ароматизированные))

Елена 11.05.2023 20:39

Чем ароматизированые.?

Галина 11.05.2023 20:41

Алла, а как вы открываете макадамию, его же трудно раскрывать?

Александра 11.05.2023 20:54

Алла,подскажите!А ароматизированы -то чем?

Алла 11.05.2023 20:58

Елена,карамелькой))

Алла 11.05.2023 21:00

Галина,дают специальный ключик)) Мне дали много ключиков🤣🤣Орешки раздаю вместе с ключиками, а вот себе не осталось..мальчишки дали..ща сфоткаю)) А в Дикси покупала уже в упаковке ключик был))

Алла 11.05.2023 21:06

Александра,карамельный сладковатый привкус..вкусный))

Татьяна Плеханова 11.05.2023 21:21

А мне не разу ключик не давали((((( так корячилась

Алла 11.05.2023 21:27

Татьяна,без ключика можно ножи погнуть🤣🤣, но орех по- любому открою)), я по нему и молотком могу🤣🤣Но ключиком удобно)) Спрашивайте и Вам дадут))

Татьяна Плеханова 11.05.2023 21:28

Я просто в первый раз про него слышу. А так орехи обожаю абсолютно любые

Галина 11.05.2023 21:43

Алла, моя сестра когда покупала эти орехи спросила про ключ, она в курсах была, а ей ответили, что ключик дают когда берёшь много, а так нет. А с ключиком конечно же удобно.

Алла 11.05.2023 21:45

Татьяна,ключик только для макадамия орешка нужен,его специально распиливают каждый для удобства открывания ключом)) Молотком его сложно открыть..я пробовала🤣🤣🤣Ужастььь))

Алла 11.05.2023 21:46

Галина,Вот жадины...ключик не дали🤔

Галина 11.05.2023 22:27

Алла, ага. Плачу

Мила Равно 12.05.2023 06:37

Алла, кешью неочищенный хрен очистишь.. Это делают профессионалы.. под скорлупой вредная для кожи жидкость..

https://polzamix.ru/where-does-the-cashew-shell-disappear/

А вот эта красная штука у кешью имеет свой особенный вкус. Что-то среднее между квашеной капустой и квашеными огурцами... Я пробовала ггг своих фот пока не нашла😢

Ирина 12.05.2023 07:08

Алла, очень вкусный орешек 😋

Мила Равно 12.05.2023 07:16

Пока нашла в дальнем ящичке это.. На проращивание лежат. По приколу.. Кстати, кешью норм так пророс, но потом сдох.. (первый раз когда)..

Мила Равно 12.05.2023 07:21

Алла, да где кешью-то на фотах неочищенный? (достаю лупу) 😆

Мила Равно 12.05.2023 07:24

Галина, сын открывал двумя ножами. Паразит, все пооткрывал и сожрал🤣🤣🤣 он макадамию обожает.. Правда, и в неполезном варианте тоже.. В виде турона..

Мила Равно 12.05.2023 07:24

Алла, вкусненькой

Мила Равно 12.05.2023 07:27

Алла, не, наши обеденные не погнулись.. Потому что сссрские..😂😂

Алла 12.05.2023 09:00

Мила,кешью неочищенные до конца и жареные))) - готовы к употреблению и ничего такого , что увидела на твоих фотках на них нетууу.... эту вредную стадию очистки они прошли.
А вот шелуха на них коричневатая осталась,надеюсь, что она полезная)) Ща сфоткаю))...у меня без квашеной капусты😢

Алла 12.05.2023 09:11

Мила,открыла сфотать неочищенный миндаль- аромат пошел....карамельный)) Удержалась!!🤣 Надо под него творожок запрятать🤣🤣🤣.
Тоже, как новинку мне впихнули мальчишки...я там без протокола🤣🤣 напробоволась орешков😘

Алла 12.05.2023 09:14

Ирина,вкус совершенно другой,чем очищенный.Очищенный сладенький, а этот солененький)) На любителя, но надеюсь, что найдутся желающие...🥰

Мила Равно 12.05.2023 10:14

Алла, мои глаза такое видели, в смысле, в косточке, но не обжаренный миндаль был, а сушеный. Класс, Аль! Засыпь творог к чертям... То есть орехами😂😂😂

Мила Равно 12.05.2023 10:20

Алла, аааа.. Ржу.. Недодали квашенУ капусту🤣🤣🤣
Усё понЯла.. Жареный и не до конца очищенные.. Поняла... Теперь бы понять, почему они ее оставили.. Неужели после обжарки она полезная.. Мдя.. 🤔