Алла

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алла

12.05.2023 17:26

МилБургер рыбный с омлетом и творожным сыром

Калорийность - 150.2 кКал; белки - 16.1 г; жиры - 7.4 г; углеводы - 4.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Шайба с рыбным фаршем,креветкой,кинзой	200 г
Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	60 г
Яйцо куриное (Запекание)	50 г
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Запекание)	10 г
Помидор (томат), парниковый (Запекание)	40 г
Помидор (томат), парниковый	60 г
Семга с/с мурманская,филе,стейки	60 г
Креветки тигровые отварные "Алька"	62 г
Лук зеленый (перо)	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

МилБургер рыбный с омлетом и творожным сыром.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Шайба из семги,трески с креветкой и кинзой.

Шаг 2.

Сливочный творожный сыр

Шаг 3.

Яйцо,помидоры,молоко перемешиваем

Шаг 4.

Выпекаем омлет в любимой сковородке

Шаг 5.

Омлет

Шаг 6.

Сверху кладем розочки из слабосоленой семги

Шаг 7.

И эту красоту на творожный сыр

Шаг 8.

Много помидоров черри

Шаг 9.

Отварные креветки

Шаг 10.

Лук зеленый

Шаг 11.

И 7гр. -5 мл.😘⚖️💉💉💉💉💉💉💉устричного соуса

Шаг 12.

Приятного аппетита🥰

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	150.2 кКал	8.92%
	Белки	16.1 г	21.18%
	Жиры	7.4 г	13.21%
	Углеводы	4.6 г	2.1%
	Пищевые волокна	0.4 г	2%
	Вода	69.3 г	3.05%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

10.9%

b-car

3.7%

В1

7.3%

10.6%

Холин

14.6%

17.4%

14.6%

3.9%

B12

46.9%

4.5%

22.8%

5.7%

5.9%

вит.К

7.2%

21.2%

Калий

13.2%

8.2%

7.1%

30.3%

26.5%

14.8%

6.6%

22.1%

101%

3.9%

20.8%

8.5%

46.2%

4.6%

50.4%

Наталья 12.05.2023 17:30

Алла, Вы ресторатор или шеф- повар? Такая фантазия, экспрессия! Супер!

Мила Равно 12.05.2023 17:34

Еще там не прочитала, а уже тут читать. Заметалась!

Мила Равно 12.05.2023 17:40

Я в бургерно-кулинарном шоке! Это не шедевр. Это два шедевра. ❗❗❗

Со шприцов покатилась под стол😂😂😂👍👍👍

Мила Равно 12.05.2023 17:41

МилБург - ищу город на глобусе😂😂😂

Мила Равно 12.05.2023 17:42

Сковородочки рулят.! 😁👍

Евгения 12.05.2023 18:25

Каждый день бы такое кушала ! Вы - волшебница!

Elena// 12.05.2023 18:31

Очень аппетитно) но это ж какую силу воли надо иметь, чтобы, выкладывая на блюдо, не отполовинить Подмигиваю

У меня бы перед подачей к столу наверняка часть креветок не доехала((

Алла 12.05.2023 18:40

Мила,шприцы- это Лайфха́к для устричного соуса🤣🤣🤣- ниточка в 7гр.- доза!!🤣🤣

Алла 12.05.2023 18:42

Мила,сегодня сковородочки закруглили весь рацион)) Удобно,блин🤣🤣Может на квадраты перейдем? Что ?? Идеи твои...

Алла 12.05.2023 18:43

Наталья,спасибо большое))) Ничего личного..просто вкусно🤗🥰

Мила Равно 12.05.2023 18:44

Алла, ударная доза, чоу)))))))))

Алла 12.05.2023 18:44

Мила ,ну...виновница все- таки ты🤣🤣🤣

Алла 12.05.2023 18:45

Евгения,спасибо большое))🥰🤗

Мила Равно 12.05.2023 18:45

Алла, надо "пересмотреть" Малевича.. может, он что подскажет🤣🤣🤣

Мила Равно 12.05.2023 18:46

Elena//, ох, ваша правда😅

Алла 12.05.2023 18:47

Elena.никто так и не узнает ,что творится за кадром🤣🤣Терпение стоит того))Спасибо🥰🤗

Алла 12.05.2023 18:49

Мила,креветки не пострадали в поездке🤣🤣,все доехали до места назначения🤣🤣

Мила Равно 12.05.2023 18:49

Алла, хожу гордая😜!

Мила Равно 12.05.2023 18:52

Алла, потому что кое у кого железная воля!!!

Алла 12.05.2023 18:55

Мила,город пока еще не построили...а вот гостиница,отель в Миллерово есть..,в Миллерово была,в Отеле - нет)) Миллербург🤣🤣

Алла 12.05.2023 18:57

Мила,🥰👍🫰

Алла 12.05.2023 18:58

Мила,👍💯💥🗯💥

Мила Равно 12.05.2023 18:59

Алла, ниче се ..миллер, гворите😆👍

Алла 12.05.2023 19:00

Мила Равно, 😳😘

Алла 12.05.2023 19:05

Мила,в Анапу , к морю на машине только через Миллерово из Москвы🤣🤣мимо ну никак..проверено))

Elena// 12.05.2023 19:10

Алла, отличная идея. А я шприцы пользую только в двух случаях - соляной раствор в утку перед готовкой-копчением закачивать и для того, чтобы отмерять дозу жидких удобрений.
Конечно, не один шприц в хозяйстве, еще ни одна утка ни капли удобрений не получила)

Алла 12.05.2023 19:17

Elena,главное с местом и с дозой определиться🤣🤣

Мила Равно 12.05.2023 19:18

Алла, ✌️👍😃

Елена 12.05.2023 19:23

очень понравился рецепт Хорошо

Алла 12.05.2023 19:29

Елена,если любите красную жареную рыбку, то да)) Мне вот больше белые сорта рыб нравятся в жареном и запеченом виде, но нашлись любители помогли осилить сей продукт))💗