Алла

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алла

13.05.2023 18:05

МилБургер яично- мясной с грибным ассорти

Калорийность - 130.3 кКал; белки - 11.8 г; жиры - 7.7 г; углеводы - 3.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Запекание)	186 г
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Запекание)	14 г
Оливковое масло	2 г
Шайба мясная с грибным ассорти	180 г
Огурец парниковый	30 г
Помидор (томат), парниковый	30 г
Салат (латук)	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 20 мин

Время дополнительного приготовления: 20 мин

Описание

МилБургер яично- мясной с грибным ассорти,без хлеба.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Яйца перемешиваем с молоком, 200гр.

Шаг 2.

Выпекаем шайбочки на небольшом количестве масла по 50гр.

Шаг 3.

С двух сторон( можно перевернуть или довести до готовности в духовке верх- гриль пару минут)

Шаг 4.

Укладываем на лист салата

Шаг 5.

Сверху шай.очку мясную с грибами( такая в наличии у меня)

Шаг 6.

Сверху снова омлет- шайбочку

Шаг 7.

Для сочности помидорчик и огурчик

Шаг 8.

Можно подать с любимым соусом.
Приятного аппетита😘🤗

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	130.3 кКал	7.74%
	Белки	11.8 г	15.53%
	Жиры	7.7 г	13.75%
	Углеводы	3.5 г	1.6%
	Пищевые волокна	1.2 г	6%
	Вода	73.3 г	3.22%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

16.4%

b-car

3.3%

В1

11.3%

19.4%

Холин

28.5%

18.9%

13.3%

3.1%

B12

14.9%

5.5%

10.8%

3.5%

21.7%

вит.К

7.3%

21.9%

Калий

10.1%

4.3%

17.2%

5.1%

7.3%

22.2%

5.1%

11.4%

7.6%

73.3%

5.4%

28%

8.9%

36.7%

1.2%

11.9%

25.6%

Наталья 13.05.2023 18:24

Красота

очень удобные формы! В этом блюде вы обжаривали или в духовке запекали? Какого они размера?

Алла 13.05.2023 18:45

Наталья,начинала на сковороде, а потом в духовке...красивая корочка на омлете..( можно просто обжаривать- переворачиваются легко)) 9см в диаметре.🌼🌹

Inna 13.05.2023 18:54

Очень аппетитно))) и красиво как))

Алла 13.05.2023 20:22

Inna, Спасибо🥰🌹

Мила Равно 13.05.2023 21:21

Омлетики такие ровненькие! Игрушки прям. Отличная подача. Огурчик сам гость пихает меж омлета и котлеты, берет МилБургер, мммм, листом салата, и в роток! Помидоркой догоняется 😁Омн-омн! 👍😊✌️

Мила Равно 13.05.2023 21:22

Да, Аль, масштабно ты к жарке котлет подходишь. На большую семью, понимаю! 😊😍🌹

Мила Равно 13.05.2023 21:23

5й шаг фото. Они, котлетки, идеальныыыы! ✌️👍🥇

Баба Зоя 13.05.2023 22:16

Красота. Достойно ресторана.Так и хочется сказать,как в рекламе,Как у вас всё ровно Людия Петровна. Поражаюсь желанием так украшать свой обед.Не хочешь есть,но съешь.Молодец!

Алла 13.05.2023 22:55

Мила Равно, Ровненькие- ровненькие)) Не моя заслуга,- сковородочка творит чудеса😊, да и забот- хлопот ничего себе- перевернуть только)) я уже умею😘

Алла 13.05.2023 22:57

Зоя,спасибо))🥰

Мила Равно 13.05.2023 23:05

Алла, 😊❤️😘