Алла

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алла

16.05.2023 23:06

Картофель запеченый с маслом и сыром

Калорийность - 174.9 кКал; белки - 5.1 г; жиры - 9.8 г; углеводы - 16.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Картофель запеченый в духовке	130 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	12 г
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 5 мин

Время дополнительного приготовления: 1 ч

Описание

Картофель запеченый с маслом и сыром

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Картофель моем

Шаг 2.

Запекаем

Шаг 3.

Кладем масло

Шаг 4.

Трем сырок

Шаг 5.

Приятного аппетита🥰

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	174.9 кКал	10.39%
	Белки	5.1 г	6.71%
	Жиры	9.8 г	17.5%
	Углеводы	16.4 г	7.49%
	Пищевые волокна	1.5 г	7.5%
	Вода	65.6 г	2.89%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

9.2%

b-car

В1

7.3%

6.3%

Холин

2.5%

6.1%

13.1%

1.9%

B12

8.7%

4.7%

1.1%

1.2%

0.2%

вит.К

7.8%

Калий

20.8%

9.8%

158%

5.9%

7.6%

14.9%

2.4%

2.9%

38%

8.2%

12.2%

10.9%

3.9%

0.7%

19%

6.3%

ната М 17.05.2023 00:40

От жеж вкусненько Хорошо

Валентина 17.05.2023 06:24

Вкусно, да и калорийность не такая уж большая. 👍

Ирина 17.05.2023 06:37

Картофан в любом виде люблю 😋

Иринка 17.05.2023 07:44

Валентина, вот только хотела написать😊с виду калорийно так, а посчитать и окей

Алла 17.05.2023 09:03

ната мехеда, Агась))

Алла 17.05.2023 09:03

Валентина, В весе не прибавила после съеденого))

Алла 17.05.2023 09:03

Ирина, И я))

Валентина 17.05.2023 09:17

Алла, 😀👍

Kulich 17.05.2023 12:34

Выглядит и звучит очень вкусно. Мне кажется, блюдо в котором есть сыр или картошка уже на уровень выше. А тут сразу козыри 😅. Хочу попробовать, так что на днях приготовлю для семьи по вашему рецепту

Алла 17.05.2023 12:46

Kulich,вполне сытное блюдо для всей семьи)) А начинку можно любую, не только сыр..и мясную и рыбка хорошо будет на картошечке))Приятного!!