Алла

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алла

18.05.2023 21:34

МилБургер свинина вафельный

Калорийность - 174.1 кКал; белки - 7.2 г; жиры - 12.5 г; углеводы - 8 г на 100 г.

Ингредиенты

Вафли картофельные с сыром Грюйер	90 г
Шайба свиная шейка	80 г
Помидор (томат), парниковый	73 г
Соус йогуртовый с зеленью	30 г
Салат (латук)	10 г
Соус с греческим йогуртом ,зеленью укропа и петрушки с чесноком	30 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

МилБургер свинина вафельный.Собираем МилБургер и вафель и шайбы свиной с помидором,огурцом и соусом из йогурта.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Вафли картофельные с сыром Грюйер, обрезанные кольцом.

Шаг 2.

Собираем МилБургер.Лист салата,вафля,помидор

Шаг 3.

Соус из йогурта,зелени( укроп,петрушка) и чеснока.

Шаг 4.

Огурчик

Шаг 5.

Шайба свинина

Шаг 6.

Помидор

Шаг 7.

Соус

Шаг 8.

Вафля

Шаг 9.

МилБургер))

Шаг 10.

В разрезе или на двоих..🥰

Шаг 11.

Обрезаные вафли

Шаг 12.

Шаг 13.

Шаг 14.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	174.1 кКал	10.34%
	Белки	7.2 г	9.47%
	Жиры	12.5 г	22.32%
	Углеводы	8 г	3.65%
	Пищевые волокна	0.9 г	4.5%
	Вода	71 г	3.12%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

10.9%

b-car

5.4%

В1

12.3%

Холин

8.6%

8.2%

8.7%

B12

14.5%

10%

2.1%

5.7%

вит.К

13.9%

6.5%

Калий

10.1%

10.7%

22.1%

11.1%

16.4%

5.1%

5.6%

2.8%

50.1%

6.5%

10.1%

10.6%

9.2%

1.6%

12.1%

8.3%

Мила Равно 19.05.2023 04:56

Опачки! Какой товариСЧ МилБургер с обрезанным Грюйером😁😁😁 я бы омн-омн!!! 💗

Мила Равно 19.05.2023 05:00

Помидорное естественное кольцо для соуса - находка..! Технология сборки гамбургера нервно курит в сторонке😂👍👍👍👍

Мила Равно 19.05.2023 05:11

Тэк-с, лист салата есть, помидоры есть, соус можно из творога нулевки и соли со специями, да и лист салата туда мелко, ржаной багет как отражение русских, ля, традиций!
И вишенка на "торте" - котлета. Я так понимаю, именно она у меня имеется и пока не сожрана! 😊😊😊
В общем, жди фото.. Но где-то очень позже.. ✌️💗😍

Алла 19.05.2023 10:24

Мила Равно, Я хоть и медленно и совсем пока не то🤣🤣, но потихоньку иду к цели))

Алла 19.05.2023 10:25

Мила,ага)) Хоть помидор обрезать не пришлось🤣🤣

Алла 19.05.2023 10:26

Anast ,спасибо)) 🥰

Алла 19.05.2023 10:26

Мила ОК🥰Договорились😜💗

Мила Равно 19.05.2023 21:03

Алла, пабам. Ну, как смогла🤣

Алла 19.05.2023 22:35

Тадамммм...В твоих условиях...ты просто гений🤣🤣А составчик? Сыр творожный или сам творожок? Вот мне ребус подкинула🥰🤗Но думаю, что это вкусно, мне уже вкусно🙊🙈🙉

Мила Равно 20.05.2023 05:46

Алла, в нулевку творога накрутила соль со специями и мелко лист салата нарезала. Намазала и верхний хлеб, и нижний. Из черри шацбочки, котлета 'Шайба свиная шейка" попалам и в длинну под градусом на хоеб с намазкой, сыр маасдам, шайба из кабачка на гриле.
Ну, я потом по частям - верх-низ сжорла. Нямка! ❤️❤️❤️😘

Алла 20.05.2023 07:49

Мила,верю, что по частям🤣🤣От души стожок))👍🍔 Для себя любимой нямка- нямка😘🥰

Мила Равно 20.05.2023 11:25

Алла,😂😂😁❤️