Салат с куриной грудкой ,авокадо,сыром пармезан

Калорийность - 116.4 кКал; белки - 9.6 г; жиры - 7.2 г; углеводы - 3 г на 100 г.

Ингредиенты

Салат (латук)	70 г
Соус с натуральным йогуртом и приправой для салата Цезарь.	40 г
Огурец парниковый	40 г
Авокадо	50 г
Помидор (томат), парниковый	40 г
Кедровый орех, сушеный	10 г
Куриная грудка с прованскими травами	70 г
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	10 г
Яйцо куриное вареное вкрутую	52 г
Сок лимонный	10 г
Сыр моцарелла, низкой влажности, м.д.ж. 37% в сух. в-ве	30 г
Перец черный, молотый или горошек	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Салат с куриной грудкой ,авокадо,сыром пармезан

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Салат моем,рвем кусочками,авокадо чистим приправляем перцем,лимонным соком, соус из греческого йогурта с приправой "Цезарь."

Шаг 2.

Огурчик,черри помидорки,яйцо

Шаг 3.

Куриная грудка

Шаг 4.

Сыр твердый

Шаг 5.

Кедровые орешки

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм