Салат с куриной грудкой ,авокадо с сыром

Калорийность - 86.7 кКал; белки - 9.7 г; жиры - 3.7 г; углеводы - 2.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Салат (латук)	50 г
Огурец парниковый	50 г
Помидор (томат), грунтовый	60 г
Перец сладкий красный	60 г
Соус с натуральным йогуртом и приправой для салата Цезарь.	50 г
Авокадо	80 г
Сыр пармезан, 38% белка, тертый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	20 г
Сок лимонный	10 г
Перец черный, молотый или горошек	1 г
Куриная грудка с прованскими травами	150 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 20 мин

Описание

Салат с куриной грудкой ,авокадо с сыром

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Салат моем,режем

Шаг 2.

Пармезан и соус йогуртовый

Шаг 3.

Красный сладкий перец

Шаг 4.

Помидорчики черри

Шаг 5.

Огурчик

Шаг 6.

Авокадо,соль,перец,лимонный сок по вкусу.

Шаг 7.

Сыр

Шаг 8.

Куриная грудка

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм