МилБургер с шайбочкой из брокколи с ростками подсолнечника и котлетой из говядины

Калорийность - 120.2 кКал; белки - 11.3 г; жиры - 6.3 г; углеводы - 4.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Шайбочка брокколи с проросшими ростками подсолнечника	160 г
Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	60 г
Шайбочка из говядины с перцами и розмарином	160 г
Салат (латук)	10 г
Помидор (томат), грунтовый	80 г
Соус для салата с греческим йогуртом 4%	60 г
Базилик, свежий	6 г
Укроп	4 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

МилБургер с шайбочкой из брокколи с ростками подсолнечника и котлетой из говядины

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Шайбочка брокколи с проросшими ростками подсолнечника,разрезаем вдоль

Шаг 2.

Сыр сливочный, творожный

Шаг 3.

Шайбочка из говядины с перцами и розмарином

Шаг 4.

Салат,базилик

Шаг 5.

Соус из греческого йогурта,помидор,огурец и снова соус

Шаг 6.

Шаг 7.

Шайбочка брокколи с проросшими ростками подсолнечника,укроп,помидорка с соусом

Шаг 8.

Приятного аппетита🥰

Шаг 9.

Делаем дырочку для свечки🥰, используем вместо тортика))

Шаг 10.

Поджигаю ...и ветер с Милы🤣🤣

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм