Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок яблочно- морковный |
360
|
183.6 | 2.9 | 0.4 | 41 |
Ессентуки №4 |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Итого | 420 | 195 | 3 | 1 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт греческий с голубикой,кедровыми орешками и урюком |
280
|
294.8 | 18.8 | 14.8 | 20.2 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
90
|
8.1 | 0.1 | 0.2 | 1.5 |
Итого | 870 | 302 | 18 | 15 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбный супчик из сига,палтуса,муксуна,трески и тигровых креветок |
350
|
255.5 | 24.8 | 14.7 | 4.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морские водоросли ( Вакаме) сухие молотые |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Черешня |
100
|
52 | 1.1 | 0.4 | 10.6 |
Печень трески. Консервы |
14
|
85.8 | 0.6 | 9.2 | 0.2 |
Итого | 969 | 402 | 26 | 24 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шайбочка брокколи с проросшими ростками подсолнечника |
85
|
118.7 | 6.5 | 7.6 | 5.8 |
Шайбочка из говядины с перцами и розмарином |
80
|
118.1 | 19.9 | 3.8 | 1 |
Соус с натуральным йогуртом и приправой для салата Цезарь. |
50
|
35.1 | 2.1 | 0.8 | 4.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Салат (латук) |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Базилик, свежий |
10
|
2.3 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
360
|
3.6 | 0 | 0 | 0.7 |
Перец халапеньо |
10
|
2.9 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 845 | 329 | 31 | 12 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3254 | 1230 | 80 | 53 | 100 |