Салат с креветкой и морским гребешком

Калорийность - 98.2 кКал; белки - 8.2 г; жиры - 5.1 г; углеводы - 3.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Салат (латук)	40 г
Морские гребешки,тигровые черные креветки припущенные с чесноком на двух маслах	80 г
Авокадо	40 г
Помидор (томат), грунтовый	40 г
Соус с натуральным йогуртом и приправой для салата Цезарь.	30 г
Базилик, свежий	5 г
Перец черный, молотый или горошек	1 г
Лимонный сок, необработанный	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 20 мин

Описание

Салат с креветкой и морским гребешком

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Салат,авокадо( присыпаем перцем молотым и взбрызгиваем лимонным соком и соль по желанию),черри

Шаг 2.

Морские гребешки,тигровые черные креветки припущенные с чесноком на двух маслах ,Соус с натуральным йогуртом и приправой для салата Цезарь, базилик зеленый и фиолетовый.

Шаг 3.

Приятного аппетита🥰

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	98.2 кКал	5.83%
	Белки	8.2 г	10.79%
	Жиры	5.1 г	9.11%
	Углеводы	3.8 г	1.74%
	Пищевые волокна	1.7 г	8.5%
	Вода	79.4 г	3.49%